Nagy zsírtartalmú veszteség a napi 4000-5000 kcal-os étrend és a fogyás ellenére
Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek Druffy23 »2013. július 25. 8:23
Elbűvöl, megcáfol mindent, amit újra és újra olvastam a KCAL-túllépésről, és összezavar. Magyarázd el nekem!
Anyám február 3-án kezdte a magas zsírtartalmú étrendet, 52 éves korában. (Kezdő súly: 98 kg - 1,60)
Eleinte betartotta a KCAL-határt, és naponta maximum 2000-t evett, és lassan lefogyott. De anyám természeténél fogva rendkívül éhes, és egyre magasabbra csavarta ...
És minél többet eszik, annál gyorsabban fogy? Hihetetlenül jól néz ki, természetesen volt izomtömeg és víz is, de most 63 kg-nál van, és ez természetesen nem csak az izomtömeg és a víz.
Valami nem működik ott, mit hiányoltam?
Edit: Hogy megemlítsem - 0 sport, 0,00000 sport.
Könnyű munka (irodai munka)
Egyébként alig fizikai aktivitás
BINGE nap: Vasárnap édességet eszik, amíg meg nem bukik
Rendszeresen látogatja az orvost, és egészségi állapota kiváló.
Re: Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek Tcrazyjam »2013. július 25. 09:53
Re: Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek egész nádcukor »2013. július 25. 10:14
nyomon tudja követni, hogy valójában mennyit fogyaszt? Nagyon érdekelne
Azt is gondolom, hogy mivel érzéssel eszik, nem lesznek minden nap ilyen frissességi napok, és mivel az éhség természetes körülményeken alapszik, a végén kiegyenlítődik
1 péntek + 1 csendes nap = 2 normál nap
ez úgyszólván rövidül
Re: Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek Druffy23 »2013. július 25. 10:18
Ezt újra és újra hallom, és pontosan ezt kérdezik maguktól a munkahelyi kollégáim.
Le is kell fényképeznem róla, mert soha nem normális o_o
Reggeli: 1 liter joghurt, igen EGY LITER - 300 g dióval és 2 mag nélküli avokádóval.
Csak egy snack volt, körülbelül 200 gramm vegyes dióval
Ebédelni készül: 5 egész tojás, egy nagy saláta és 1 vastag sertéspecsenye.
Nem akarom tudni, hogy telik majd a nap, rosszul érzem magam, amikor ránézek.
Hiszed vagy nem hiszed, ez így van és elbűvöl. Nem kérek le bakit. Valószínűleg önkísérlet is következik, ha lényegesen kevesebbel is - mert nem tudok annyira zabálni
De ez így van, hónapok óta tapasztalom - mert ő maga készíti a joghurtot, és az egész konyha tele van vele * g *
Úgy eszik, mint egy dühös pete, csak "szinte" szénhidrátmentes.
Mint mondtam, csak holnap kezdem el a képeket, ő csak beleegyezett.
Edit: PS Megértek minden szkepticizmust, magam sem hinnék el, ha nem a saját szememmel látnám.
Re: Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek alelula »2013. július 25. 10:21
Ha valóban ennyi zsírt fogyaszt, akkor az Ön információi szerint nyilvánvalóan csak egy kis részét használja fel - egyedül ezt értelmezném egészségtelennek.
(Bár természetesen pozitív hatása van ebben az esetben)
Láttam néhány dokumentumfilmben, hogy a kalcium (a természetes joghurt ezt tartalmazza, főleg a házi joghurtnak van ismét érdekes hatása) elősegíti a zsírmegsemmisítést.
Elég elképzelhető, hogy édesanyád itt van előre beállítva, majd újabb megerősítést kap.
Egyszerűen csak pozitívan látni és örülni annak, hogy a súlyos túlsúly eltűnt, és váltson vissza a normál étrendre
Kétlem azonban, hogy ezek az eredmények nagyrészt átadhatók-e
Re: Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek Druffy23 »2013. július 25. 10:24
alelula azt írta: Ha valóban ennyi zsírt eszik, akkor
Láttam néhány dokumentumfilmben, hogy a kalcium (a természetes joghurt ezt tartalmazza, főleg a házi joghurtnak van ismét érdekes hatása) elősegíti a zsírmegsemmisítést.
Épp most említettél valami érdekeset, azt is tanácsolták neki, hogy folytasson magas kalciumtartalmú ketogén étrendet, és tartsa be a 2000 kcal-t. Csak neki van . mert annyira éhes * g *. elcseszett, de láthatóan segít.
Re: Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek StefanB »2013. július 25. 10:41
A joghurtot a székrekedés megelőzésére "természetes hashajtóként" használják. Azonban lényegesen kisebb mennyiségben, mint 1 l, végül is nem a hasmenés a cél.
Nem valószínű, hogy az ételek nagy része szinte emésztetlenül ürül? A diót valószínűleg nem rágják alaposan a szájban.
Re: Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek egész nádcukor »2013. július 25. 10:42
Nos, az 1 kg joghurt 50-60 g szénhidrát, az 500 g-os dió 100 g-ig
gondoljunk csak arra, hogy a test annyi tápanyaghoz jut, hogy nagy részét elpazarolja, és mivel nincsenek közvetlen szénhidrátforrások, amelyek képesek lennének az inzulint nyomni, nem sok tárolódik a sejtekben
de nagyon érdekes dolog, el tudnám képzelni, hogy más emberek számára is működik . a test alkalmazkodik önmagához, csak elég sokáig kell átélned
Re: Nagy zsírtartalmú veszteség napi 4000-5000 kcal ellenére?
nak,-nek abdulaaah »2013. július 25. 19:06
Druffy23 írta: Elbűvöl, megcáfol mindent, amit a KCAL-túllépésről olvastam, és összezavar. Magyarázd el nekem!
Anyám február 3-án, 52 éves korában kezdett zsíros étrendet. (Kezdő súly: 98 kg - 1,60)
Eleinte betartotta a KCAL-határt, és naponta maximum 2000-t evett, és lassan lefogyott. De anyám természeténél fogva rendkívül éhes, és egyre magasabbra csavarta ...
És minél többet eszik, annál gyorsabban fogy? Hihetetlenül jól néz ki, természetesen volt izomtömeg és víz is, de most 63 kg-nál van, és ez természetesen nem csak az izomtömeg és a víz.
Valami nem működik ott, mit hiányoltam?
Edit: Hogy megemlítsem - 0 sport, 0,00000 sport.
Könnyű munka (irodai munka)
Egyébként alig fizikai aktivitás
BINGE nap: Vasárnap édességet eszik, amíg meg nem bukik
Rendszeresen látogatja az orvost, és egészségi állapota kiváló.