Nagybetűs (M6) paleo, kis fazekak, Mayo

Ezen a vasárnapon, július 8-án, Főváros (M6) a "tökéletes test a tengerparton" érdekli. Lehetőség a legextravagánsabb diéták körbejárására.

Itt a nyár és ezzel együtt az ünnepek (a köztetek lévő szerencsések számára). Aki azt mondja, hogy a nyaralás gyakran mondja a strandot. Ha kissé előrelátó vagy, akkor a mez tesztjét úgy várod meg, hogy esetleg egy kis expressz étrendet csinálsz a vakáció előtt. Egyébként talán ismeri ezeket a rendkívül fogyókúrákat a gyors fogyáshoz. Rövid áttekintés a Főváros szentelték a témának, és július 8-án, vasárnap 21 órakor sugározták az M6-on. Felhívjuk figyelmét, hogy emlékeztetünk arra, hogy az ilyen intenzív étrend megkezdése esetén előnyösebb az orvosi felügyelet.

A dukani étrend: Az első valóban népszerűsített étrend létrehozza a 100 élelmiszer listáját, amelyeket el lehet fogyasztani a tapasztalatok négy szakaszának egyike vagy több alatt (támadás, körutazás, konszolidáció és végleges stabilizálás). Konkrétan magas fehérjetartalmú termékek (sovány hús, hal, tenger gyümölcsei, sovány tejtermékek) fogyasztásáról szól, amelyek több kalóriát égetnek el, mint amennyit biztosítanak. Ha a zöldségféléket (nyersen vagy főzve) megengedjük egy második lépésben, akkor a cukor MINDEN formájában tilos (igen, igen, még gyümölcs is!). Előnyök: gyorsan lefogy, nem érez éhséget. Hátrányok: hiány kockázata, székrekedés, rossz lehelet, alacsony energia.
A paleolit étrend: itt az ötlet az, hogy visszatérjünk egy étrendhez, amely hasonló az őseinkhez, a vadászó-gyűjtögetőkhöz, mielőtt kifejlesztették volna a mezőgazdaságot és a tenyésztést. Eredmény: 70% növényből és 30% állati fehérjéből álló étrend. Viszont mondjon búcsút a tejtermékeknek, a gabonaféléknek, az agrár-élelmiszeripar termékeinek. Ha a logikát a határig akarja szorítani, akkor teljesen alkalmazkodjon az életmódjához azáltal, hogy a lehető legtöbbször gyakorolja a szabadtéri tevékenységeket.