Nagyböjt terápiás böjt és ketózis
A terápiás böjt enyhítheti a tüneteket: elhízás, magas vérnyomás, allergia, epilepszia. De legkésőbb, amikor visszatér a régi étkezési szokásokhoz, a panaszok ismét jelentést tesznek. A siker tartós is lehet: Azok, akik alacsony szénhidrátfogyasztást tartanak, gyakran lehetőséget adnak a testnek a gyakrabban történő méregtelenítésre.
A szükséges energiát most olyan kiváló minőségű zsíroknak kell biztosítaniuk, mint a vaj, a zsírzsír és a kókuszzsír. A böjt alatt „megengedett” kevés szénhidrátot alacsony keményítőtartalmú zöldségek, például leveles zöldségek és gyógynövények biztosítják.
Csakúgy, mint a terápiás éhgyomorra, a test is „KH megvonással” kerül ketózis állapotba. Fiatalabb embereknél ez az anyagcsere-változás körülbelül 3 napot vesz igénybe, idősebbeknél ez lényegesen tovább tarthat. Most a test a zsírból és a fehérjéből, valamint a saját ketontestéből nyeri energiáját, amelyet ma a máj révén termel. A test saját "fehérjehulladékát" is lebontják, nevezetesen felesleges és sérült fehérjét, például beteg sejteket. A ketózis (vagy a terápiás koplalás) gyógyító hatása elsősorban ennek a belső tisztításnak tulajdonítható.
A baktériumok imádják a glükózt: A vírusokkal együtt ketózis állapotában "elégetik" őket. Ezt még lázas megfázáskor is észrevesszük: nem érezzük magunkat éhesnek, és legjobb esetben is kérünk consommét. A ketózis kialakulásával vírusokat, baktériumokat és sérült sejteket is „kiégetünk”.
Számtalan ajánlás szól a ketózis időtartamáról. Egyesek azt tanácsolják, hogy vegyenek egy nap böjtöt vagy egy hét böjtöt, mások csak naponta kétszer esznek (szakaszos böjtöt) - és napi néhány órán át élvezik a gyógyító "böjti időszakot". És vannak olyan emberek, akik állandóan ketózisban maradnak. A szénhidrátok nem teljesen eliminálódnak, hanem egészséges szintre korlátozódnak (napi kb. 6 BE-ig).
Az evolúció jellemzi: A ketózis állapota biztosította a "jégkorszak népének" túlélését is, különösen éhezés idején. Ezért az alacsony szén-dioxid- és zsírtartalmú étrend abszolút fajfüggő, egészséges és természetes.
Óvatosan kell eljárni meglévő vesekárosodás vagy korábban károsodott máj esetén, mivel a ketontesteket a májnak kell elkészítenie, és a veséknek jól kell működniük. Ezért a terápiás koplalás vagy a ketózis nem alkalmas vagy előnyös minden ember számára. A terápiás böjtöt ezért csak orvosi felügyelet mellett szabad végrehajtani.
Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt: