Nagyon jól érzem magam a vérképemben, a súlyomban és a fogyásban. STORFINE
Főmenü
Főmenü
Valójában a havi hajfrissítésen lenne a sor. De mivel semmi sem változott, és a fotók ugyanúgy néznének ki, mint a múlt hónapban, most egy egészségügyi frissítés érkezett az Ön számára. A nagy fogyás frissítés decemberben lesz elérhető - de közben mindig történik valami (amikor lefogy), és szeretném ezt megosztani veletek.
Csak jó lenne, ha motiválni tudnálak vele, vagy ha esetleg magaddal vennéd az egyik vagy másik tippet vagy nyomot.
50 kilónyira - milyen fantasztikus szar
Amikor utoljára szeptember közepén frissítettem, fél év alatt óriási 40 kiló volt. Most valamivel több mint egy hónap telt el, és még 10 kilót fogytam.
Őszintén szólva nem tudom, hogy ment ez, mert erre biztosan nem számítottam. Különösen nyáron volt igazán lassú, és az orvos azt mondta, hogy a havi 4 kiló teljesen elegendő és egészséges fogyás. Nem tudom, miért nőtt valójában.
Semmit sem változtattak a gyógyszeres kezelésen vagy a pajzsmirigy-gyógyszeremen. És én sem sportoltam tovább. Most azonban természetesen inkább mozogni szeretnék, és szeretek sétálni vagy gyalog is utat törni.
Vérvizsgálata van, mint egy tinédzsernek
A múlt héten rendszeres vérvizsgálatot jelentettek be három hónap után. Ezúttal az orvos teljes vérképet, pajzsmirigy-értékeket és létfontosságú anyagokat kért, mint fél évvel ezelőtt, és bizonyos értékek alapján egyedi vizsgálatokat rendelt el.
Első mondata csütörtökön: "Ms. Storfinger - vérértékük van, mint egy tinédzsernek". A hosszú távú cukor, koleszterin, gyulladásszint és természetesen a pajzsmirigy TSH, ft4, ft3 rendben volt.
Csak a vasérték volt ismét túl alacsony, és a vasraktáram üres volt. Az összes kapcsolódó egyedi teszt jelezte ezt a problémát. Mivel július végén beszéltem orvosommal egy vasinfúzióról, most bepótoltuk.
Minden félelem ellen nagyon jól tűrtem. Az infúzió során csak a kar fázott meg, és éreztem, hogy a vas bejut a véráramba. Maga az infúzió körülbelül fél órát vett igénybe. Aztán fél órát kellett a gyakorlatban maradnom, hátha váratlan reakciók történnek. Szerencsére ezek nem valósultak meg.
Az embereknek vitaminokra van szükségük
Ami a szervezetben található vitaminokat illeti, nem igazán tudom az utamat. Tudom, hogy bizonyos vitaminok mennyire fontosak testünk teljes működéséhez, de végül az orvosomra kell hagyatkoznom.
És ezt én is meg tudom csinálni. Nem hiába vizsgálta meg ezeket az értékeket a vérvizsgálatok során. Egyszerűen azért, mert meg akarták nézni, van-e hiány.
A folsav és a D3-vitamin csökkent az első nagyobb vérvétel eltérései miatt. Mindkettő létfontosságú. Még akkor is, ha ezek a normális tartományba esnek (fiatalok esetében), azt javasolta nekem, hogy ezt ellensúlyozzam.
Különösen a D3-vitamint kell bevennem a hideg téli hónapokban, kevés napsütéssel. A folsav szintén nem szerepel az étrendemben a szükséges mértékben.
Az egyetlen hátrány, hogy nem tudja felírni a szükséges vitaminokat. Szinte mindig bűnösnek érzi magát és elnézést kér érte. Ugyanakkor elmondja azokat az árakat, amelyeket egy helyi gyógyszertárban kell fizetnem.
Az ár rendben van a szükséges két létfontosságú anyag esetében. Azonban általában vény nélkül kapható termékeket vásárolok egy olyan online gyógyszertárban, mint a Shop Apotheke. Azt hiszem, valóban nincsenek olyanok, amelyekhez még nem regisztráltam volna. Egyszerűen azért, mert mindig sokféle ajánlatot kínálnak a különböző termékekre.
Csak vényköteles gyógyszereket vagy olyan gyógyszereket vásárolok, amelyekre azonnal szükségem van a helyszínen. Mert itt csak túl sok időbe telik, amíg elküldik, vagy ha előre be kell nyújtanom a receptet.
Hogyan lehet lefogyni?
Különösen a (karácsonyt megelőző) szezon fog számomra táplálkozási szempontból érdekes lenni. Szeretem a dominókat és általában a sütiket. Itt azt gondolom, hogy valóban el kell mennem anélkül, hogy itt lennék először. Sok nagyszerű recept a kekszre, de a dominók ...
A hüvelykujjaddal kitarthatok. Vagy talán egy-két rúgás.
És annyi más egészségügyi szempont van, amiről szerettem volna mesélni. De akkor ezt csak a fogyás frissítésemmel teszem meg, amely ismét december közepén esedékes.
Miután megújult elfogadásom nagyon meglepett, kíváncsian várom, hogy fognak alakulni a dolgok. És te?