Nagyon sovány, nagy hasú test
által mehdi2008 07/31 11: 05-kor
Szia,
Van egy nagyon sovány testem, hasam, amely továbbra is duzzad (és a csípő is), nagyon kiegyensúlyozottan táplálkozom, és kocogok.
Azt mondják, hogy hagyjam abba a kocogást, mert ettől még karcsúbb leszek (de nem mehetek el sport nélkül, és akkor minden esélyemet megragadnám, hogy elveszítsem a belemet)
Csak almát ehettem (de ugyanaz, ettől még karcsúbb leszek, és a kiegyensúlyozott étrend minimális zsírt igényel)
Izomépítéshez semmilyen gyakorlatot nem tudok végezni (fekvőtámaszok: lehetetlen, nem tudok egyenesen felállni, mert gyenge vagyok és a gyomrom megduzzadt, és ugyanez vonatkozik a hasi gyakorlatokra is)
A problémámnak nincs megoldása
Ördögi körben vagyok, és nem tudom, mit tegyek
Nem is tudom, mit vagyok ítélve: mit tegyek a kár minimalizálása érdekében. Akkor is abba kell hagynom a kocogást, ha ez azt jelenti, hogy jobban megdagad a hasam, vagy folytatom a kocogást, még akkor is, ha ez még csontvázibbá válik? ?
Nagyon sovány, nagy hasú test ?
által Deadoks 07/31 11:25
Őszintén szólva forduljon orvoshoz, hogy mit tehet.
- Tegyen teszteket, hogy megnézze a gluténnel és tejtermékekkel szembeni toleranciáját.
- Készítsen elsősorban nikkel-króm diétát szakemberrel.
- Készítsen megfelelő programot sportoláshoz vagy akár súlyzós edzéshez (egyedül kardio-bla-bla).
Ha genetikai zsírgyarapodásról van szó, keményen kell dolgoznia annak elvesztéséért, és néha nem harcolunk a genetika ellen.
Van egy srác, aki mindennap ugyanazzal a vonattal indul haza a munkából. Mindenhol vékony, és még izmos karokkal is rendelkezik, de pokolian bója van a hasa körül, katasztrófa. Nos, igazán nem tudnék mit mondani neki, ha meg kellene kérdeznie, hogyan veszítsem el ezt. Annyira összpontosított. Sebészet? Nem tudom.
Végül menjen először orvoshoz, ez a tanácsom.
2015. évi célok: jobban teljesíteni, mint 2014-ben!
Nagyon sovány, nagy hasú test ?
által akhmadov 07/31 23: 27-kor
Nagyon sovány, nagy hasú test ?
által mdTEACH 03/03 08:24
Mindig megijeszt, amikor valaki új azt mondja, hogy "kiegyensúlyozott étrendje van" (több kétségem van, ha látom, hogy azt mondod, hogy csak almát ehetsz.). egyszer tedd közzé, amit eszel, hogy lássuk. Egy fényképet is szívesen látunk.
Nem akarom megakadályozni, hogy orvoshoz forduljon (menjen), de nem hiszem, hogy ez betegség vagy bármi más. Véleményem szerint gyenge vagy és rosszul táplálkozol. A futás ebben az esetben nem segít a helyzetben, egyáltalán nem.
A gyógymód véleményem szerint az lesz, ha enni és nehézkesen nyomulni (természetesen neked) !
Nagyon sovány, nagy hasú test ?
által mehdi2008 11/08-án 17: 54-kor.
ez nem genetikai, mivel nem mindig volt olyan zsíros hasam
de miért lesz rossz nekem a kocogás?
állítólag nem távolítja el a zsírt ?
melyik orvossal forduljak?