Nagy-Párizs, hová menekülni szórakozni

INFOGRÁFIA - A futás továbbra is új követőket szerez Ile-de-France-ban. Itt található a legjobb gyakorlási helyek kiválasztása.

Futnak, futják az ile-de-France-i embereket ... Olyan útvonalak kiválasztása, ahol gyönyörű lépéseket tehet a szintjének megfelelően, a kezdőktől a maratonistákig. Szóló, duó vagy növekvő gyakorlat, egy edző vezetésével, aki egyedül vagy egy maroknyi ügyféllel edz.

Quais de Seine: minden szinttel

Sík talaj, gyönyörű műemlékek, amelyek a dekorációt elhatárolják - a Grand Palais üvegtetője, a Notre-Dame de Paris, az Eiffel-torony -, számos kilométer közül lehet választani a fizikai állapota szerint. A Szajna rakpartjai nagyon népszerűek, lehetőségük van megfordulni a hidak parti cseréjével. "Kíváncsi vagyunk, hol futottak az emberek a bankok gyaloglás előtt!" - nevet 45 éves Samuel, a Musée d'Orsay és a Beaugrenelle közötti szakasz követője. Szeretek 8 óra előtt oda járni, amikor a folyó tó, sima. Van néhány variációm, például felmegyek a lépcsőn a Passy-hoz. " A 29 éves Thomas cégcsoportjával edz a Tuileriák és az André-Citroën park között. „Az Île aux Cygnes-en szó szerint két víz között futunk!” - értékeli. Keletebbre, a 47 éves Emmanuelle-nek van egy csomója a Tino-Rossi kertben és annak virágzó fáin, amelyeken az 52 éves Jacques is élvezettel járja át az élénk légkört táncosokkal és zenészekkel együtt.

1., 4., 5., 6., 7., 8., 12., 13., 15., 16.

Canal Saint-Martin: korlátlan mennyiségű víz

Ez a sík terep minden szintre alkalmas a folytatással, a Saint-Martin csatornától a Villette és az Ourcq csatornák mentén, jóval a Pantin utáni határon túl. A befordulás továbbra is mindenki belátása szerint marad meg, lépéseinek visszafutásával vagy a metró bejáratába rohanással. "A maximumom 30 km volt, a Noisy-le-Sec után. Szeretem látni a táj átalakulását, a hiperurbántól az ipari pusztaságig" - jegyzi meg Michaël (40), Haut-Savoyard Párizsban száműzött. A 36 éves Emmanuelle szintén törzsvendég a Canal de la Villette-nél, "ahol biztonságosan mozoghatunk autók nélkül, a természet látszatával". A verseny megnehezítése érdekében egy másik Emmanuelle (32) a Buttes-Chaumont-on keresztül emelkedőtől kulcsig haladt, "11,14 km 1 óra alatt 18, 890 kalória égett".

10., 19., 93.

Válogatás a legjobb párizsi futási helyekről.

Jardin des Plantes (5.): 2 km-es hurok

A túra 2 km, egyszer vagy többször, sík talajon. További izgalmakért megyünk a labirintusba, ahol keményen mászik. "Szeretem a családias légkört, a futókat, akik nem rajonganak a versenyekért. Nagyon szórakoztató, az állatkert közelében láthatsz állatokat ... És amikor felmész a kertbe a múzeum felé, rengeteg ilyet kapsz. A kilátás! jó illata van, és még jogunk is van egy kis zenére a régi körhintával "- húzza alá Maud (28), aki reggel ott gyakorol.

Parc Montsouris (14.): duettben a Cité U-val

15 hektárja váltakozik, tava körül, sík területek és nem is olyan könnyű szelíd lejtők között. Az érdek az, hogy ezzel az 1,5 km-es hurkával kombináljuk a szomszédos egyetemi campus hatalmas gyepeinek ösvényeit.

A tuileriák (1.): hajnalban királyi

Ez Emma kedvenc része a kezdő blogban, annak a fiatal nőnek a neve, aki tanácsokat ad. Reggel 5: 30-kor kel, sietve felveszi a cipőjét. Boldogsága: járni az álmos utcákat, és látni, ahogy a város apránként felébred, gondolva a napfelkeltére, amelyet tapasztalni fog. Útja az Operától a Tuileriáig vezet "néhány fordulóra a fákkal szegélyezett sikátorokban", amelyet a Le Nôtre a 17. században újratervezett. A Concorde tér életének egyik legszebb emlékére emlékeztet, "az első párizsi maratonom kezdetére 2016-ban".