Nancy Bardake - Éber tudatosság
Nancy Bardake Mindfulness. Tudatos születés - Az elme, a test és a szív képzése a születés előtt és után
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
A terhesség és a szülés mindig kérdések, félelmek, remények és elvárásokkal teli életszakasz lesz. Éppen ezért a gyermeket váró nőknek és partnereiknek minél nagyobb támogatásra van szükségük. Nancy Bardacke, akkreditált szülésznő, több mint negyven éves tapasztalattal és figyelemfelkeltő tanár, ebben a kötetben egy innovatív programot kínál, amely az idegtudomány, az integratív orvoslás és az éberségi technika korszerű kutatásain alapul. őrizz nyugodt hangulatot és maradj nyugodt ebben a kihívást jelentő időszakban.
A Mindfulness: Tudatos születés gyakorlatban bemutatott gyakorlatok és elvek megvalósításával képes leszel:
- Legyen magabiztosabb, és legyőzze a szülés félelmét
- Használja belső erőforrásait a fájdalom kezelésére
- Javítsa a kommunikációt és az együttműködést párjában
- Tanuljon meg stresszcsökkentő képességeket a kiegyensúlyozott élet és a bölcs szülői tevékenység érdekében
"Az éberség gyakorlatának bevezetése a születési folyamatba dicséretes beavatkozás: ily módon a félelem és a stressz szintje nagymértékben csökken, és a születési tapasztalat minden résztvevő számára kielégítőbb lesz. Csak annyit kell tennie, hogy alkalmazza a technikákat amelyet Nancy Bardacke nagyon világosan elmagyaráz ebben a könyvben. Sőt, azt is tapasztalhatja, hogy az éberség gyakorlata ugyanolyan jól alkalmazható a gyermeknevelésre, mint az élet más vonatkozásaira. "
Andrew Weil, MD, a New York Times bestsellerek listáján a legkeresettebb szerző
"Egy gyönyörűen megírt könyv. Nagyon ritka, hogy a szülészetben és a szülői életben valódi előrelépés történne. Az itt található gyakorlatok, amelyek ötvözik az ősi bölcsességet és az empirikus bizonyítékokon alapuló modern tudományt, Ez egy könyv, amelyet meg kell vásárolnia mind a leendő szülőknek, bábáknak vagy nővéreknek, akik részt vesznek a születési folyamatban, mind pedig mindazok számára, akik szeretnénk megnézni, mit jelent a tenger az éberség gyakorlatának tanítása. "
Mark Williams, az A tudatos út a depresszión című bestseller híres szerzője
"Tudatosság. A tudatos születés egyedülálló, pozitív és örvendetes hozzájárulás a születések világához. Amikor szülészeten veszek részt a szülészeti osztályon, gyakran rájövök, hogy kik Nancy tanítványai hozzáállásuk és hogy csodálatosan koncentrálva és képesek megbirkózni a váratlan nehézségekkel lelkesen átfogják a vajúdás pillanatait. Melegen ajánlom ezt a könyvet minden terhes nőnek. "
Patricia A. Robertson, MD, szülész-nőgyógyász szakos orvos és orvos,
Kaliforniai Egyetem, San Francisco
"Leendő anyaként megtanultam tudatosan kezelni a születés és a szülői bizonytalanságokat Nancy tanfolyamán. Szülészként szülőként nagyszerű ötletnek tartottam ezeket a módszereket beépíteni a gyakorlatomba. "Nancy bölcsessége, humora és együttérzése sugárzik a könyvben, hozzáférhető módon közölve velünk tapasztalatainak mélységét. Ez a könyv az olvasmányok listájának tetején található, amelyet minden betegemnek ajánlok."
Sarah Wilson, MD, Kaliforniai Egyetem, San Francisco
"A Mindfulness megjelenéséig. Tudatos születés, nem rendelkeztek jó technikákkal, amelyek segítenek rugalmasan kezelni a terhesség és a szülés során bekövetkező kiszámíthatatlan változásokat. A könyvben a tudatosság technikáinak alkalmazásával a terhesség, a születés folyamata és a gyermeknevelés változik, és ahelyett, hogy stresszes változások lennének, örömteli utazássá válnak. Ez a könyv minden korábbi, terhes nők számára írt mű helyébe lép. "
Tecoa L. King, CNM, MPH, a Journal of Midwifery and Women's Health szerkesztő-helyettese
"Tudatosság. A tudatos születés a meditáció, a jóga és a tudományos információk egyedülálló keverékét használja fel, amelyet aztán egyszerű és barátságos megközelítéssé alakít az anyaságban és a szülés után a családi életben bekövetkező változásokban. Gyakorlati módszer a megközelítéshez többféle technológiai behatolás, amelyek a mai modern szülészet elsöprő részét képezik. "
Douglas W. Laube, MD, az Amerikai Szülészek és Nőgyógyászok Kollégiumának volt elnöke
"Nancy feleségként, anyaként, nagymamaként, szülésznőként és figyelemfelkeltőként összeállította személyes életének szempontjait, és egy könyvet tervezett a jövőbeli szülőknek. Ezenkívül a kötet lehetőséget ad arra, hogy olyan készségeket szerezzünk, amelyeket mindannyian előnyös lesz, amikor előrehaladunk saját személyes utunk során. A tudomány, a történet és a technikák, amelyeket gyakorolni kell e készségek megszerzéséhez, tökéletesen összefonódnak, és az olvasót állandó figyelemben tartják, amely a lélegzetre, a lét állapotára összpontosít. Ez a könyv rendkívül értékes ajándék. "
Sharon Schindler Rising, szülésznő, a Centering Healthcare Institute ügyvezető igazgatója