Napi 6 pohár víz megakadályozza a CELLULIT-ot
Még nincsenek bőrproblémái, és azon gondolkodik, hogyan lehet ezeket megelőzni? Az egészséges táplálkozás, a séta és a napi 6 pohár víz a legjobb módszer a narancsbőr kezelésére. Itt van mit enni.
Friss gyümölcsök és zöldségek
A gyümölcs- és zöldségfélék közül ne feledkezzünk meg a citrusfélékről, a paradicsomról, a petrezselyemről, az eperről és a paprikáról, mert gazdag C-vitaminban vannak, amelyek segítenek fenntartani a kollagént, rugalmasságot adva a bőrnek. Próbáljon kerülni nagyon édes gyümölcsöket, például szőlőt, dinnyét, mazsolát vagy más szárított gyümölcsöt.
Fölözött tej
A tej, a sajt és más tejtermékek nem hiányozhatnak az étrendből, de vigyázzon a magas zsírtartalmúakra. A sovány tej és a joghurt, a friss sajt kulcsfontosságú a kiegyensúlyozott anti-cellulit étrendben. Mindegyik tartalmaz aminosavakat, amelyek strukturális fehérjéket generálnak, amelyek felelősek a szubkután szövetek integritásának fenntartásáért.
Hal nélkül nincs étkezés
Csodákat tesz a bőr számára, a legalkalmasabb a lazac, amely a zsírok miatt alapvető szerepet játszik a test egészségének és fiatalságának megőrzésében. A halakban található esszenciális zsírok segítenek enyhíteni a gyulladást, amely hangsúlyozza a narancsbőr megjelenését a bőrön.
Megfelelő hidratálás
A víz a legerősebb természetes méregtelenítő, és a cellulit félretartása érdekében napi hat pohár vizet kell fogyasztani. A cellulit a bőr jellegzetes reakciója, amely "narancshéj" megjelenését kelti.
- És a masszázs nagyon fontos! Mircea Tampa, dermatovenerológus, „Scarlat Longhin” Bőrgyógyászati Kórház
Cellulitellenes masszázs, mezoterápia, elektrostimuláció, anti-cellulit pakolások, zsírleszívás és az ultrahang használatán alapuló módszerek jótékony hatással bírnak, de mérsékelt étrend és sport hiányában, amelyek biztosítják a normális testsúlyt, ezek a hatások nem tarthatók fenn.