Napi 7 perc sport a fogyás érdekében
"Szia édesem, csomagold be a bőröndödet, a jövő héten elviszlek Hawaiira"
"Aaaaaaaaaahhhhhh! Hoppá, de nem, túl sokat engedtem magamnak a héten ahhoz, hogy fürdőruhában bóklászhassak."
Ezzel az ürüggyel nem fogja visszautasítani javaslatát. Arra sem kell gondolni, hogy egy hétig ne egyen semmit. Tudod, hogy ez túl nehéz és rossz megoldás !
Ha gyorsan szeretne fogyni, javasoljuk, hogy 7 perc intenzív sportot végezzen naponta. Látjuk nevetni. De gondolkodjon újra, ha néhány perc alatt és nagyon nagy intenzitással végez mozgásokat, sok kalóriát égethet el.