Napi alma tartja távol az orvost

Belépés

Fiók létrehozása

Jelszó visszaállítás

Diéta és fitnesz

Az alma azon kevés gyümölcs közé tartozik, amelyet egész évben a piacokon és a szupermarketekben is megtalálnak. Az orvosok azt javasolják, hogy együnk egy almát minden nap, mert így képesek leszünk megelőzni, de könnyebben ellenőrizhetjük számos egészségügyi problémát.

alma

Az ókortól kezdve az alma élelmiszer-gyógyszer. Ez a címke az összetételében található értékes tápanyagok koktéljának köszönhető. Tárolja az ásványi anyagokat (kálium, nátrium, kalcium, vas és magnézium), vitaminokat (B komplex (B1, B2, B3, B5) és C (egyetlen alma 10 mg C-vitamint ad)), savakat (oxálsav, hangyasav, ecetsav, kaproinsav), szacharóz és pektin (emészthetetlen oldható rost).

A kalóriatartalmat tekintve 100 g alma csak 128 kalóriát tartalmaz.

Jean Valnet orvos "A betegségek kezelése zöldségekkel, gyümölcsökkel és gabonafélékkel" című könyvben áttekinti az alma tulajdonságait és jelzéseit.

1. Izom- és idegrendszeri tonik.

4. Koleszterinszint-szabályozó.

Hashajtó (alma minden este vacsora után).

7. Vértisztító (alma minden reggel, éhgyomorra).

8. A máj stimulálása és dekongesztálása.

10. Szövetfiatalító.

1. Fizikai és intellektuális aszténia.

2. Túlterhelés, lábadozás, terhesség.

15. Álmatlanság, idegesség, fejfájás.

Az alma megengedett a cukorbetegek étrendjében. Dr. Valnet könyvében megemlíti azt is, hogy Svájcban vannak olyan orvosok, akik sikeresen kezelik a gyermekkori cukorbetegséget alma és zöldség kúrákkal (sült paradicsom).