Napi avokádó a rossz koleszterin ellen

Napi avokádó fogyasztása küzdene az LDL-koleszterin ellen, különösen túlsúlyos vagy elhízott embereknél.

Egy másik jó ok az avokádó rajongóinak! Tudtuk már, hogy megvéd a metabolikus szindrómától, hidratálja a bőrt és a hajat, jó az alaknak, gazdag E- és B-vitaminban, magnéziumban és káliumban. A Penn State University (az Egyesült Államokban) tanulmánya szerint az avokádó megvédhet minket a "rossz" koleszterin ellen is.

Amerikai kutatók 45 túlsúlyos vagy elhízott felnőtt csoporttal dolgoztak. A résztvevőket 3 csoportra osztották: 5 hétig az első csoport nagyon alacsony zsírtartalmú étrendet követett, a második csoport alacsony zsírtartalmú étrendet követett, a harmadik csoport pedig alacsony zsírtartalmú étrendet követett, de napi ügyvédet fogyasztott.

---