Napi családi hiperkoleszterinémia - ANHET
Elengedhetetlen a egészséges életmód, mert segít csökkenteni az LDL-koleszterin szintjét.
A diétám
Mielőtt bármilyen kezelést fontolgatna, orvosom azt javasolta, hogy állítsam be az étrendemet, mert A koleszterin 30% -a táplálékból származik. Az étrend helyesbítésével körülbelül 10% -kal csökkenthetem az LDL-koleszterin szintemet. Lehet, hogy nem tűnik túl soknak, de már korlátozza az érelmeszesedéses elváltozások progresszióját és a kardiovaszkuláris események kockázatát.
A gyakorlatban nem szabad elfelejteni, hogy a családi hiperkoleszterinémiában (FH) szenvedők számára ajánlott étrend hasonló a változatos és kiegyensúlyozott étrendet támogató jelenlegi főbb táplálkozási ajánlásokhoz.
Például csökkentenünk kell:
- Telített zsírok (azaz a zsíros húsokban, vajban, sajtban, felvágottakban stb. Található állati zsírok),
- Magas koleszterinszintű ételek (tojás, felvágott hús stb.),
- Ételek és cukros vagy alkoholos italok.
Másrészről, ajánlott fogyasztani:
- Telítetlen zsírok (hal, növényi olaj, sovány hús stb.), Mivel jót tesznek a vérkeringésnek és a szívnek.
- Rostban gazdag ételek, például gyümölcsök és zöldségek, mivel csapdába ejtik a koleszterint a belekben, és lehetővé teszik a székletben való eltávolítását.
Bár az étrend elengedhetetlen, gyakran nem elegendő az LDL-koleszterin hatékony csökkentésére HF-ben szenvedő betegeknél. A hiperkoleszterinémia súlyosságának és a beteg kardiovaszkuláris kockázatának megfelelő gyógyszeres kezelést kell kezdeni.