Napi egy könyv; Csendes erő
"Az általunk ismert személyek legalább harmada introvertált. Vannak, akik szívesebben hallgatnak beszélgetés helyett, olvasnak, ahelyett, hogy buliba járnának; akik innovatívak és kreatívak, de nem szeretnek kijönni; akik inkább egyedül dolgoznak és nem csapatokban dolgoznak ".
Napi egy könyv: "Csendes erő. Az introvertált emberek titkos ereje", Susan Cain
A szerző saját tapasztalatain alapuló könyv, Susan Cain, akit kamaszként gyakran kérdeztek tőle, miért hallgatott el ennyire. Igyekezett „társaságkedvelőnek” tűnni, amíg meg nem értette, hogy az élet nyugodt megközelítése erős pont lehet. Megosztotta tapasztalatait egy könyvben, amely bestseller lett - „Csendes”. A könyv nemzetközi vitát váltott ki. Ezen inspiráló könyv révén Susan Cain határozottan megváltoztatta a társadalom introvertált és introvertált nézetét.
És akkor ezt az útmutatót írta a gyermekek és serdülők támogatására.
UTOLSÓ HÍREK
Ki a hős orvos Piatra Neamțból. Nelu Tataru főiskolai kollégája volt
A tűzprotokollok csak papíron vannak! A kórházakban végzett szimulációk hiánya életekkel fizetett - mondja Carmen Mărginean, aneszteziológus
A tragédia képe, amelyet el lehetett volna kerülni. A Piatra Neamţ ATI szekciójában lezajlott eseménysorozat
"BÁRMILYEN ÓRABOMA" - magyarázza Carmen Mărginean altatóorvos a romániai kórházakban rejlő veszélyeket
"Az általunk ismert személyek legalább harmada introvertált. Vannak, akik inkább hallgatnak beszélgetés helyett, olvasnak, ahelyett, hogy buliba mennének; innovatívak és kreatívak, de nem szeretnek kijönni; akik inkább egyedül dolgoznak, és nem ötletgyűjtő csapatokban dolgoznak Noha gyakran "nyugdíjas" címkével látják el, a nagy társadalmi hozzájárulások sokaságával tartozunk introvertáltaknak - Van Gogh napraforgó festményeitől kezdve a PC találmányáig. ". Az introvertált személyek nyugodt temperamentumuk miatt értek el nagy dolgokat, nem annak ellenére.
A könyv történetei több mint száz gyermek, szüleik és tanáraik megkérdezésén alapulnak.
Íme egy beszédes szakasz:
"Hogyan készítsünk egy sarokot a helyreállításhoz
Menekülhet a szobájába, például Gail, vagy egy könyv vagy dalhoz, amelyet komponál, vagy akár egy öltözőbe, például Dr. Little. Mindannyiunknak szüksége van ezekre a béke és felépülés pillanataira egész nap, és ha már megtalálta ezt a helyet az életében, használja. Ha még nem rendelkezik, íme néhány tipp a saját sarok felépítéséhez:
A szentély a hálószobában: gyakran a saját szobája a legjobb hely a visszavonulásra és a feltöltődésre. Gondoljon olyan apró változtatásokra, amelyek kellemesebbé teszik a hálószobát, ahogy Gail tette a takarítási kampányban és az ünnepi fényekkel.
Csendes csemege: néha nem élvezi a saját szoba luxusát. Vagy talán feltöltésre van szüksége a nap közepén, a mozgalmas iskolában. Ebben az esetben keressen egy csendes helyet a sarokban, üljön le, nyisson könyvet, hallgasson zenét, vagy csak csukja be a szemét és lélegezzen.
Természet: A fák csodálatos menedékhelyek lehetnek, mert fizikai távolságot biztosítanak ön és a tömeg között, és jelenlétük önmagában megnyugtató. Vagy gondoljon Brian Little technikájára: ha egyszerűen sétál, vagy csak körülveszi az iskola udvarát vagy játszóterét, nagyszerű kikapcsolódási lehetőség lehet.
Saját elméd: amikor tömegbe keveredik - a buszon, a menzán vagy a testvérekkel teli házban, létrehozhatja a saját szentélyét a fejében, amelyet egy fejhallgató vagy egy könyv segít, vagy csak becsukhatja a szemét, és a légzésre összpontosítson.
A megfelelő tevékenység: olyasmi, ami ellazít, egy sarok helyét is felveheti a gyógyulás érdekében. Legyen szó videojátékról, trambulinugrásról, zuhanyról vagy valami főzésről, találjon időt erre. (Ügyeljen arra is, hogy jól étkezzen és legalább nyolc órán át aludjon. Ez vonatkozik az extrovertáltakra is!)
Könyvtár: ingyenes, és tökéletes hely a kikapcsolódásra és könyvekkel veszi körül magát, hogy társaságot tartson.
Az ajtón túl: ha túlterheltnek érzed magad egy csoportban, vagy ha sokáig nem volt magányos pillanatod, menj ki egy percre. Ha kétségei vannak, menjen a fürdőszobába. Minden olyan hely jó, ahol összegyűlhet és mélyet lélegezhet. ".
Susan Cain, Gregory Mone-nal, Erica Moroz - "A néma erő. Az introvertáltak titkos ereje". Pandora M. Kiadó Grant Snider illusztrációi. Mihaela Apetrei angol fordítása. 287. o.