Napi étkezési terv
Az egyes ételekre kattintva hozzáférhet az összes lehetséges választáshoz, az előírt mennyiségekhez, a főzési módszerekhez és azok megfelelőihez. Ezeket az információkat az „Előírt ételeim” címszó alatt is csoportosítottuk.
Ez lehetővé teszi számunkra, hogy megtudjuk:
- ha az előírt étrend betartásával jól fogy, vagy ha étrendjének kalóriaszintjét módosítani kell,
- ha sok étrendi különbség van, és ha szükséges az étrend módosítása,
- ha étrendje teljes megelégedést nyújt Önnek, vagy ha étkezései, ételei átalakításához szükséges.
Ezenkívül az étel egyszerű ellenőrzése lehetővé teszi, hogy tudatosítsa, mit eszel. A tapasztalatok azt mutatják, hogy segít jobban megfelelni az előírt étrendnek. Megsokszorozza a siker esélyeit.
Válasszon napi csomagot. Ha élelmiszert írnak elő: meg kell ennie, és be kell jelölnie a megfelelő négyzetet.
Étrendi különbségei: ha további ételt vagy italt fogyasztott (nem előírt): kattintson az "Aláírom a különbségeket" oldal alján található gombra, és válassza ki a különbséget.
A nap folyamán egy vagy több alkalommal leírhatja ételeit. Ha csak az étkezés egy részét írta le, kérjük, kattintson a "MENTÉS" gombra. Később visszatérhet, hogy befejezze a napi étkezés beírását. Miután megadta az összes étkezést és minden különbséget, kérjük, kattintson a "NAP VALIDÁLÁSA" gombra.