Napi három vagy négy csésze kávé jótékony hatással lehet
2013. április 22-én. . Megtekintés: 1884
"Kerülnie kell a koffein és a kávé hatása közötti összetévesztést" - magyarázta. Alessandra Tavani, fej Az IRCCS-hez csatolt krónikus betegség epidemiológiai laboratórium. "A kávéscsészében lévő koffein felelős a fáradtság csökkentéséért, az éberség növeléséért és a bélmozgás fokozásáért" - tette hozzá.
„” Című tanulmányKávé és egészségAz IRCCS-szel együttműködve írt '' a kávé minden aspektusát népszerűsíti. E tanulmány szerint a kávénak számos jótékony hatása lenne, de a legfontosabb tudni, hogyan és mennyit kell fogyasztani. Napi három vagy négy csésze egészséges emberek számára elfogadható, sőt előnyös adag lehet.
"A megfelelő dózisú koffein erősíti az aszpirin fájdalomcsillapító hatását, növelve annak biohasznosulását. A kávé egyéb komponenseinek (beleértve a polifenolokat is) jótékony hatásuk lehet, ha megakadályozzák a szív- és érrendszeri betegségek, a száj- és garatrák, a májdaganat, a májcirrhosis kialakulását. A legfrissebb adatok azt mutatják, hogy a kávé a halálozás csökkenésével jár, bár az eredményeket meg kell erősíteni. Lényegében 3-4 csésze kávé elfogyasztásával az egészséges ember élvezheti egy jó kávé elfogyasztásának öröme a saját egészségétől való félelem nélkül "- magyarázta Tavani.
A kávét tehát teljes mértékben népszerűsítik az antioxidánsok "természetes kiegészítőként", amelyek az egészséges étrenddel együtt, amely gyümölcsöket és zöldségeket is tartalmaz, csak megduplázza e hasznos és értékes anyagok bevitelét. De, amint a Mario Negri Intézet szakemberei figyelmeztetnek, a koffein személyenként eltérő hatásokkal járhat, ezért nem szabad visszaélni vele.