Napi két alma tart ... koleszterint

Napi két alma fogyasztása megvédheti a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát a vér koleszterinszintjének csökkentésével - állítják amerikai kutatók.

alma

Naponta egy alma az orvost távol tartja. Ezt a régi mondást erősíti meg a Floridai Egyetem tanulmánya, amely a Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics folyóiratban jelent meg. A tudósok azt találták, hogy az almafogyasztás jelentősen csökkentheti a vér lipidtartalmát a posztmenopauzás nőknél, abban az életkorban, amikorinfarktus.

Alma: rostjai védő hatást gyakorolnak a szívre
A menopauza után az ösztrogénszint csökken, növelve az emelkedett koleszterinszint, és ezáltal a szívkockázat kockázatát. A kutatók azt találták, hogy napi két alma egyenértékű fogyasztása hat hónapig negyedével csökkenti a vér koleszterinszintjét.