Napi marék dió segít a fogyásban Femme Today Le MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Legyen tájékozott

Azután zöld tea és a citrom, a tudósokat ismét érdeklik a felesleges kilóink. És találtak egy új csodaéletet, amely miatt lefogysz: diófélék ! A kutatók azt tapasztalták, hogy a magas diótartalmú étrend fogyasztása annyit fogyhat, mint a zsírszegény étrend. Magas többszörösen telítetlen zsírtartalmának köszönhetően ez a dió a szív számára is kiváló és hatékonyan hat a koleszterin ellen.

A tanulmány * eredményei szerint egy marék dió bevitele naponta lenne az ideális mennyiség a látható eredmények eléréséhez. E következtetéshez a San Diego Orvostudományi Kar (Kaliforniai Egyetem) tudományos csoportja 245 elhízott nő vagy Túlsúly egy évre. Három különböző étrendet rendeltek hozzájuk: egy klasszikus étrend alacsony zsírtartalmú, egy másik alacsony cukortartalmú és végül egy utolsó dió- és zsírtartalmú, de alacsony cukortartalmú étrend. Hat hónap elteltével átlagosan 8% -ot veszítettek kezdeti súlyukból, megkülönböztetve a különféle étrendeket.

---