Napi viselkedés és egészség - Maxicours

A mindennapi életben sok változás ment végbe: mindkét szülő munkája, mozgásszegény életmód, változó órák, túl zsíros, túl édes vagy túl sós étrend, .
Az emberek nem, vagy nem szánnak időt arra, hogy megfelelően étkezzenek és fizikailag aktívak legyenek. Világszerte 2014-ben 1,9 milliárd felnőtt volt túlsúlyos, köztük 600 millió elhízott.

Rossz étkezési szokások az elhízásért felelősek:

- a gyorsétterem: nagyon zsíros és édes étel az Egyesült Államokból. A kívánt előny, ahogy a neve is mutatja, a gyors elfogyasztás. ez megfelel az életmód változásának, ahol az emberek sokat dolgoznak, és nem szánnak időt az evésre.
- rágcsál étkezések között: leggyakrabban édes termékek, csokoládé, sütik, cukorkák stb., amelyek túl sok cukrot biztosítanak testünk számára.
- ipari ételek: sok adalékot, tartósítószert, zsírt, cukrot és színezéket tartalmazó ételeket főleg gazdasági okokból (a lehető legolcsóbb előállítás érdekében).
- a sporttevékenység hiánya: A cukor bevitele önmagában nem jelent problémát, mert testünknek működéséhez szüksége van rá. De ezen a szükségleten túl testünk el fogja tárolni, ugyanúgy, mint a zsír.

BMI, testtömeg-index, lehetővé teszi testtulajdonságunk értékének skáláját. Az Egészségügyi Világszervezet a értékelje a túlsúly kockázatait felnőtteknél (vegye figyelembe, hogy ez nem érvényes gyermekek és serdülők számára).

Ezután a testet a következő táblázat szerint osztályozzuk:

BMI (kg.m -2)	Értelmezés
kevesebb, mint 16,5	Alultápláltság vagy éhínség
16,5-18,5	Vékonyság
18,5-25	Normál felépítésű
25-30	Túlsúly
30-35	Mérsékelt elhízás
35–40	Súlyos elhízás
40 felett	Kóros elhízás

Az elhízás egyre szélesebb körben elterjedt betegség a világon, az Egyesült Államok áll az első helyen, de Franciaország jelentősen növekedett:

1997	2003
A túlsúlyos francia emberek százaléka	36.7	41.6
Az elhízott francia emberek százaléka	8.2	11.3
A súlyos elhízással küzdő francia emberek százaléka	0,3	0.6

---