Testsúlycsökkentő teszt Tesztelje étrend IQ-ját! SZÓRAKOZÁSRA

Nincs több édesség, heti ötször futás és alacsony szénhidráttartalom: Miért kínozza magát, amikor az álomalakhoz vezető út kellemesebb lehet? Teszteld az étrend IQ-ját!

A fogyás nem olyan egyszerű. Mert azok az emberek, akik fogyni akarnak, nemcsak a kilók ellen küzdenek, hanem az önjelölt étrendszakértők legellentmondásosabb tanácsaival is elárasztják: Alig van más téma, amely annyi pletykát, féligazságot és szilárd hazugságot terjesztene, mint a diéták.

Nulla étrend, fehérjetartalmú ételek, alacsony szénhidráttartalmú vagy ananászos kúrák esetén a mentőgyűrűknek pillanatok alatt meg kell olvadniuk. Bölcsen titkolják, hogy rövid idő múlva és még a korábbiaknál is jobban megjelennek a gyomorban és a csípőn. Ha egészségesen szeretnél táplálkozni és hosszú távon fogyni akarsz yo-yo nélkül, akkor el kell sajátítanod egy kis elméletet a táplálkozás témájában, hogy ne veszítsd el a nyomát a diétás dzsungelben. Egy jelenlegi tanulmány új betekintést nyújt az edzett bélérzésbe.

De lehet, hogy ez nem szükséges, és ismeri a kalóriák, a zsírégetés és az együtt járó világot.

---