Napló 2. és 3. napja, Almased élményeim
Almased élménybeszámoló 2. és 3. nap - Almased turbó
Almased étrendem 2. napja:
Almased kúrám második napja véget ért, és nagyon jól érzem magam! Ma éhgyomorra és zajos gyomorra ébredtem. De jól voltam, és az első 500 g eltűnt. Yippieh!
Almased 4 hetes kúra a második napon Almased turbóval
Sokat dolgoztam ma, és egyébként a nap valójában elég nyugodt volt. Eleinte azt terveztem, hogy csinálok egy gyakorlatot. Aztán gondoltam magamban, inkább várok még egy napot. Csak egy kicsit aggódtam, vajon a ciklusom bevállalja-e.
A tegnapihoz hasonlóan az első Almased Shake-et is elég későn vettem be. 10 óra körül volt. Ezt tudatosan teszem, mert reggel mindig könnyű megtenni. A tapasztalatok azt mutatják, hogy este nehezebbé válik. Valójában nem voltak problémáim a nap átélésével. Amikor néztem, ahogy a barátom este eszik, a számat kissé megöntözték, de ez igazán elviselhető volt. Alig voltam éhes vagy éhes.
Következtetés az Almased Turbo 2. napján
A 2. Almased Turbo nap jól sikerült, és könnyebb volt, mint gondoltam volna. Nem voltam igazán éhes vagy édességre. Fizikailag jól voltam és egyszerűen jól éreztem magam. Még mindig szem előtt tartom a célomat, és jó érzésem van, hogy végigcsinálom az Almased 14 napos böjtjét.
3. nap Almased Diet
Ma volt az Almased-del folytatott étrendem harmadik napja. Nehéz elhinni, milyen gyorsan repül az idő. Eleinte annyira aggódtam, és alig akartam elkezdeni a diétát. Valahogy rosszabbul emlékszem az utolsó Almased Turbo-ra. Ma reggel kaptam jutalmat, mert a mérleg 600 g-mal kevesebbet mutatott!
Ma nagyon könnyű volt betartanom a tervemet. Reggel egy kis fehér kávéval kedveskedtem magamnak, és délelőtt 10, 16 és 20 órakor ittam a három Almased turmixomat. Közben rengeteg hideg tea és víz volt. Most elkezdtem alaptablettákat is szedni. Nem vagyok biztos benne, hogy ez a sav-bázis egyensúly valóban releváns-e, de nem árthat. Kicsit sportoltam is: 30 percet bicikliztem. De ma is elég meleg van, így nekem elég volt. Határozottan izzadtam. (-;
Következtetés a 3. napon és az Almased tapasztalataim
Ha hetente kb. 2,5 kg-ot tudok kezelni, akkor elégedett vagyok. Összességében az elmúlt két nap nagyon jól sikerült Almaseddel. Tényleg nem voltak problémáim az éhséggel vagy akár a sóvárgással. Persze, hébe-hóba gondol az ételre, de ez valóban elviselhető, és egy kis akaraterővel jól tudja kezelni az első három Almased napot, aminek mindig a legnehezebbnek kell lennie.
A következő napokban egy kicsit több sportot tervezek. „Sajnos” itt jelenleg nagyon meleg van, ezért még mindig le kell kapcsolnom egy sebességfokozatot. Különben gyorsan fejfájást és problémákat kapok a keringésemmel. Ezért fogok szelíd kardió edzéseket végezni.
További visszajelzéseket adok a következő napokban a sikereimmel (vagy kudarcokkal) kapcsolatban. Végül is unalmas, amikor mindig ugyanazt kapja az olvasás
Azt hiszem, akkor összefoglalom az Almased-kezelés első hetét. Tehát legyél kíváncsi és tartsd ujjaidat rajtam!