Napló kezdem (P90X mayo diéta) - Fogyni - FÓRUM Alak; amp; Sport -

Jó reggelt mindenki,

napló

Hadd mutatkozhassam be, Frank, 25 éves, 1 kiló 97 kilogrammért, hetente kétszer (4 órában) gyakorolom a thai bokszot. Izomtömegem ellenére túl kövérnek találom magam (külön szeretnék búcsúzni a mellizom zsírjától, ami évek óta kísért). Szeretnék kiszáradni és az izmaim jobban formálódni a testemen, főleg szeretnék jobban érezni magam !

Új-Kaledóniában élek, nyáron vagyunk.

Sok diétát próbáltam, és "sportos" módon lefogyni (a thaiföldi boksz sokat segít szétválni, ez hatalmas + ami nem elég).

Az lenne a kívánságom, hogy kezdetben visszaesjek 90 kilóra, természetesen nem kérem a bravúrt, kerestem a neten, keresve a csodaszert (!) (Igen, még mindig nagy álmodozó vagyok), amely elveszítené azokat a fontokat .

Kutatásom elvezetett a P90X programhoz, egy valódi testedzési programhoz, amely 12 DVD-t vesz igénybe, így hagytam magam kísérteni .

Figyelni akarok az étrendemre is, ezért kezdek egy mayo diétát is (+/- rugalmas).

Az indítóm ma kezdődött. (Most fejeztem be az első P90X munkamenetemet)

A napok során meg fogom tenni az érzéseimet, az ételt, mert tudom, hogy sokan böngészik ezt a fórumot, és túl félénkek ahhoz, hogy részt vegyenek, és ezek az emberek tanácsokat találnak a beszélgetéseink során, és ott megtalálhatók.