Naponta egyszer átadva káros (táplálkozás, diéta, pszichológia)

Nem beszélhetek senkivel a körülöttem erről a témáról, ezért itt csak leírom a fejemből. Évek óta hányok evés után, néha gyakrabban, aztán ritkábban. Jelenleg gyakrabban ismét, azaz körülbelül naponta egyszer. Próbálok egész nap csak egy dolgot enni 18: 30-ig, pl. Egy tekercset vagy egy banánt. Esténként szoktam egy normális vacsorát. De gyakran valódi rohamokat kapok (de vannak ilyenek is, ha napközben többet eszem!), Tehát ezt csak a kalóriák megtakarítása érdekében teszem.

Annyira zavarban vagyok. Ma "felfaltam" egy doner kebabot, egy egész csomag chipset és egy tábla csokoládét. Ezt egyszerűen nem tudom megtartani. Olyan jóllakottnak és kövérnek érzem magam, és másképp NEM TUDOK dobni. Utána fáj a torkom és a gyomrom. És akkor esküszöm magamra, hogy soha többé nem csinálom ezt. Másnapig.

Nem akarom azt a benyomást kelteni, hogy bulimia vagyok. Emberek, nem nevezhetem magam betegnek, valószínűleg fogyókúrás mániám van. Nem tudom, félek, hogy hosszú távon ártok magamnak, és soha nem tudom, hogyan változtassak ezen. Csak nem tudom abbahagyni a hányást. Kérjük, ne írjon "menj a terápiába" stb. Mit hozhat ez? Nem hiszem, hogy bárki a világon el tudná venni a túl kövérség érzését vagy a hízástól való félelmet, ha nem dobnám fel. És akkor talán tényleg híznék. Tudom, hogy egyáltalán nem vagyok túl kövér - éppen ellenkezőleg. De amint a mérleg még 1 kg-mal többet mutat, olyan rosszul érzem magam, hogy ilyen nincs. Lehet, hogy hülyén hangzik ebben az összefüggésben, de mindez engem sújt.

Azt sem tudom, miért vagyok ilyen, vagy mi okozza mindezt. Tényleg nincsenek.

Talán neked is voltak hasonló tapasztalataid?

---