Naponta több tojást evett, plusz több mint egy kilogramm steaket, halat és csirkét

Amikor a skót Alastair Wilson 2012-ben óriási 127 kilót nyomott, úgy döntött, hogy ez így nem mehet tovább. Végül húszas évei közepén volt a legjobb korában, és végre élvezni akarta az életét. A túlsúly nemcsak fizikailag, de lelkileg is megterhelte

Eleinte óriási vállalkozás volt számára, hogy edzőterembe jár és tornázik, de egyértelmű célja volt: lefogyni és testépítővé válni! Csak az étrend megváltoztatása nem igazán működött: kevés figyelmet fordítottam az étrendemre, és ételeim összességében nagyon egyszerűek voltak. Nem figyeltem magamra, de végül sikerült megváltoztatnom az életemet - mondja

Ma Alastair 28 éves, és a karosszériája acélból van vésve. A fiatal apa súlya 76 kiló, és teljesen elégedett önmagával. Nehéz elhinni, hogy az összehasonlító kép egy és ugyanazon személyről szól. Saját kijelentései szerint azonban AlastairВ soha nem jutott volna el idáig hentese nélkül

Annak érdekében, hogy izmai növekedjenek és növekedjenek, Alastairnak sok fehérjét kellett fogyasztania. Alig egy nap megevett 6 tojást (csak a tojásfehérjét), 400 gramm steaket, 400 gramm halat és 600 gramm csirkét. Ez nemcsak sok volt, hanem nagyon drága is

Mivel Alastair csak jó húst akart enni, de mégis olcsón akart enni, megfelelő hentest keresett és találkozott Alan Elliot-val. Kedvezményes áron kapta tőle a húst, és cserébe népszerűsítette vállalkozását - testépítő rendezvényeken és a közösségi hálózatokon

Az Alastair a legjobb példa arra, hogy bármit elérhet, amit szeretne. Még azért is, hogy kifelé teljesen más ember legyél. Lehet, hogy sok erőfeszítést igényel az elején, de minden lépéssel közelebb kerül a célhoz. Végül nem is gondolja, hogy sikerült. Ezért mindig fontos a labdán maradás és a célok kitűzése is a motiváció fenntartása érdekében. A 28 éves játékos valóban tiszteletet érdemel ezért a nagyszerű eredményért, nem gondolja?

---