Napraforgóolaj - kalóriák és táplálkozási információk
A legismertebb növényi olaj ebben az országban a napraforgóolaj. A napraforgó magjából nyerik, enyhe aromája miatt sütéshez és sütéshez, valamint öntethez használják. Az olaj gazdag többszörösen telítetlen zsírsavakban és egyszeresen telítetlen zsírsavakban, amelyek az összes benne lévő zsírsav körülbelül 90% -át fedik le.
Az olaj kilokalóriája megegyezik a többi növényi olajéval. Az olaj tápértéke 100% -ban zsírokból áll, kis mennyiségű nyomelem, például vas és cink található az olajban. A benne lévő E-vitamin mennyisége ötször meghaladja az ember szokásos napi szükségletét, és így az olaj antioxidánsként működik.
A tápértékek áttekintése
| 0 | G |
| 0 | G |
| 100 | G |
| 0 | G |
| 3699 | kJ |
| 886 | kcal |
Egyéb népszerű "étkezési zsírok és olajok" termékek
- vaj
- Tisztított vaj
- Sáfrányolaj
- mogyoró olaj
- Zsír sütése
- Kakaóvaj
- Kókuszolaj
- Gyógynövény vaj
- Tökmagolaj
- lenmagolaj
- margarin
- Majonéz 80%
- olivaolaj
- Repceolaj
- Salátaöntet
- Kenyér és pékáruk
- Gyors kaja
- hal és tenger gyümölcsei
- Hús és baromfi
- Zöldségek és saláta
- italok
- Gabonafélék és rizs
- Burgonya és burgonya termékek
- Sajt és sajttermékek
- Összetevők főzése és sütése
- tej és tejtermékek
- Diófélék és hüvelyesek
- gyümölcs
- Étkezési zsírok és olajok
- Cukrászda és cukor
- különféle
- Kolbász és húskészítmények