Napról napra karcsúbb és az egész minden erőfeszítés nélkül

Ki ne érezné magát szebbnek minden nap?
Könnyebb, büszkébb, jobb ... és csak a negyedik napon vagyunk!
Észreveszel már valamit a szekrényedben?
Ha csalódott a mérleg, centiméterben kell gondolkodnia.
Ez egy tipp, amelyet sok űrlélek a szívébe vett az utolsó méregtelenítő kalandunk során.
És mit hoztak belőle?
Helyes!
Jó hangulat! És talán hamarosan néhány szép új ruha!

És milyen címet adott Claudia ezen a napon?
Azt írja: "Minden banán, vagy mi?" ...
Jól hangzik!
És mint kiderült, a hangsúly a banánon van ... és a mandulatejen.
De először hagyjuk, hogy Claudia moderálja ezt a negyedik SOS napot ...

Ma feltehetően az a nap, amely egyszer csak két táborra osztja az űrlelkeket.
A banánnapos gyűlölködők és a banánnapok szerelmesei.
Békét kötöttem ezzel a nappal, miután már háromszor teljesítettem a méregtelenítő hetet, és rájöttem, hogy ez csak a megfelelő előkészítésen és a zöldségleves változásán múlik.
Az az elképzelés, hogy az ember élvezné a nap folyamán nyolc banán fogyasztását, ahogyan az Úr tette őket, miközben boldogan kortyolt egy pohár mandulatejet (legfeljebb 1 liter - más tej is lehetséges, a tehéntej kivételével), hamar nem kielégítőnek bizonyul. ki.

Több fantáziára van szüksége, ideális esetben turmixgépre vagy kézi turmixgépre.
Az irodában töltött napomra (vagy otthon) két banánt veszek, és kevés mandulatejjel (kb. 300 ml) pürésítem. Ezután adjon hozzá 1-2 evőkanál chia gélt, és keverje össze újra mindent. Az eredmény egy krém, amelyet csodálatosan el lehet keverni körülbelül három-négy szeletelt banánnal és kanalazni egész nap. Óvintézkedésképpen vigyen magával egy-két banánt, hogy továbbra is legyen magával sürgősségi adag.

És itt a fő fiókvezető ismét felveszi a kapcsolatot, mert tegnap megvolt a téma, hogy az avokádót engedélyezik-e a banánon kívül, és ha igen, hányat ...
Miután különféle ellentmondásos információkat találtam az interneten, és nem akartam elhinni, hogy Katharina Bachman valóban csak és kizárólag (!) Egész nap másfél avokádót engedélyez nekünk, küldtem neki egy WhatsApp-ot. Nagyon itt, amit ír:

Ez nagy csapás számomra.
Reméltem, hogy képes leszek felbontani a banánnapot az avokádóval. Tavaly csináltam. Balszerencse, Martina: - ((((
De pontokat szereztünk a mandulatejért. Az SOS főnöke most még a vártnál is többet enged meg nekünk, mégpedig két litert. De nyilván csak a mandulából készült tej.
Kicsit zavaró, de együtt Katharina, Claudia és én végigvezetünk minket a méregtelenítő hét mélyén.
Este zöldségleves vagy kókuszolajban sült banán jutalomként fahéjjal vagy kurkumával.
És Claudiának van még egy tippje holnapra:

Kérjük, tervezze meg látogatását ma a mészároshoz.
Vagy az egészséges élelmiszerboltban vagy szupermarketben, hogy jó marhahúst vagy vegetáriánus alternatívát kapjon - kívánságaitól függően (Martina, ezt valószínűleg te is jobban tudod, mint én) ...
Marhahús helyett bárány, vad, hal, csirke vagy pulyka használható.
A holnap a fehérjék beviteléről szól.
A vegetáriánusok átállhatnak fehérjében gazdag zöldségekre, például zöld leveles zöldségekre (spenót, kelkáposzta, cukkini) vagy csillagfürtre és organikus tojásra.
Bachmann asszony kritikusan fogadja a szójafogyasztást. Ha többet szeretne megtudni róla, minden bizonnyal megteheti a Oldal az SOS-tól csinálni.
A mennyiségről: személyenként körülbelül 560 g sovány hús fogyasztható. Hogy tudd, mennyire van szükséged holnapra.

És ha újra szeretné ellenőrizni, hogy mit tettünk egy évvel ezelőtti negyedik SOS méregtelenítő napon, kattintson saját magára ITT! cikkében "Schnibeln a jövőért!"

---