Narancssárga búzadara krém (könnyű recept), nem kicsit égett az illata

KEVERETES CSALÁD: Virginie, 2 lánya (15 éves és 6 éves) anyja és Fabien, 2 lánya édesapja is (10 és 13 éves). Itt inkább klasszikus recepteket, családi, de tesztjeinket és kulináris felfedezéseinket is megtalálhatja.

narancssárga

Ez a desszert sokkal kevésbé kalóriatartalmú, mint mások: valójában 100 g főtt búzadara csak 170 kalóriát biztosít.

Ezenkívül még alacsony zsírtartalmú vajat sem kell hozzáadni, elég a tojássárgája !

A víz helyettesíti a tej egy részét: ugyanaz az íz kevesebb kalóriát ...

És végül, ez a recept nem tartalmaz fehér cukrot, amelyet édesítőszer vált fel ... kevés a kalóriabevitele vagy egyáltalán nem. míg a fehér cukor 100 g-ban 400 kalóriát tartalmaz !