Natalia Neves elmagyarázza… "Immunitás és a bél mikrobiota"

Kék-Fehér-Szív

Natalia Neves, táplálkozási és globális egészségügyi tanácsadó, a Bleu-Blanc-Cœur közösség tagja bemutatja nekünk, miért és hogyan kényeztesse a bél mikrobiotáját, immunitásunk egyik legfontosabb szereplője. Natalia először elmagyarázza, hogy mi és mi a mikrobiota hogyan befolyásolja általános egészségi állapotunkat (testi, érzelmi, mentális), akkor felajánlja nekünk a holisztikus gondolkodási keret valamint a használata táplálkozási módszerek, amelyek optimalizálják mikrobiotánk pozitív hatását az általános jólét állapotáról.

Kérdések, amelyeket feltett nekünk

Mennyi idő után megy ki a mikrobiota a rendből ?

A bélflóra összetétele néhány nap alatt változik, kiegyensúlyozatlan étrendet követve vagy nehéz érzelmi terepen. De a bélflóra is kimerülhet az antibiotikum-terápia vagy a hosszan tartó gyulladáscsökkentő kezelés után (az egyensúlyhiány több hónapon át fennáll).

Szükségünk van a jó baktériumokra ... ?

Igen, a baktériumok és az emberek szorosan kapcsolódnak egymáshoz: csak a belünkben százszor több baktérium van, mint a test emberi sejtjeiben. Amikor minden rendben van, a belekben többnyire "barátságos baktériumok" találhatók: a mikrobiota 70% -a jótékony baktériumokból áll (emésztés, felszívódás, immunitás, vitalitás, szépség), 30% -uk pedig agresszívnek mondható akkor is, ha hasznos (védelem a patogén mikroorganizmusok ellen, átalakulás szerves élelmiszer-hulladék ásványi ürülékké.

---