Gyönyörű bőr EZEK a 10 legjobb tipp és termék!
A gyönyörű bőrnek nem kell többé álomnak maradnia! Elmondjuk, hogy a hibátlan arcú nők milyen szabályok szerint élnek, és mit tanulhat tőlük. Így minden nap szebb bőrt kap.
Legtöbben valószínűleg gyönyörű bőrt és izzó arcszínt szeretnénk. De mit csinálnak másként a hibátlan arcú nők, mint mi, akik többször is szennyeződésekkel küzdünk? A válasz: Egyszerű szertartásaik vannak, amelyeket beépítenek mindennapjaikba. Mindennap tesznek valamit a gyönyörű bőrükért. Íme a top 10 tipp az izzó arcszínhez!
# 1. Az alvás gyönyörűvé teszi a bőrt
Ez banálisan és túl egyszerűnek hangzik, de legyünk őszinték: Ki tud egészséges hét-nyolc órát aludni manapság? A túlórák, a stressz, az álmatlanság, sőt a hétvégi éjszakai ivás rabol el minket az alvástól, ami rossz bőrt okoz.
Bőrünk és az immunrendszerünk csak az alvás megfelelő segítésével képes felépülni a napi stresszből. Az éjszaka folyamán a sejtek megújulnak, és ez másnap reggel friss és egészséges arcszínt kölcsönöz nekünk.
# 2. Masszázs, pengetés, gyúrás
A gyönyörű bőr alapvető követelménye a jó vérkeringés. Tisztító kefével stimulálja a vérkeringést. Tisztítás után egyszerűen gyengéd mozdulatokkal masszírozza az arc bőrét. Így szabadulhat meg az elhalt bőrtől, az eredmény pedig rózsás arcszín.
Szintén remek: gyengéd kopasztás és kopogtató masszázsok. A krém felvitele után egyszerűen integrálja az ápolás rutinjába. A testápoló felhúzása és kopasztása után az ápoló anyagok mélyebben behatolhatnak a bőrbe. Az eredmény: szebb bőr!
# 3. Tele nedvességgel a gyönyörű bőrért
Először is: szerintünk egyes ráncok gyönyörűek. Mert ahogy Brigitte Bardot mondta: "Büszke vagyok a ráncaimra. Ők az élet az arcomon". Tehát ahelyett, hogy szégyellné a ráncait vagy a narancsbőrét, egyszerűen kényeztesse testét gazdag krémmel. A bőr megköszön!
Minél idősebbek vagyunk, annál fontosabb fenntartani a bőr nedvességszintjét, hogy fiatalos maradjon. Ezért ügyeljen az arcápolás és a testápoló extra nedvességtartalmára, hogy a bőre mindig rugalmas maradjon és újjáéledjen.
# 4. Nem az alkoholra, a dohányra és a koffeinre
Szinte gyanítottuk, de valójában bebizonyosodott: az alkohol, a dohány és a koffein káros a bőrre. Az alkohol és a nikotin eltávolítja a bőr nedvességét, ráncokat és halvány arcszínt eredményezve. És állítólag a túl sok koffein gyorsítja a bőr öregedését.
Ha reggel nem tud kijutni a kvarcból koffein nélkül, próbáljon zöld tea helyett kávé helyett! Antioxidánsokat, úgynevezett radikális megkötőket tartalmaz, amelyek belülről kifelé fiatal és szép bőrt tartanak.
# 5. Sokat iszik
Ha a nagy bőrű nőket kérdezi szépség titkáról, gyakran ezt az egyszerű választ kapja: sok vizet iszom. Ami annyira banálisan hangzik, az egészen igaz. Mivel a gyönyörű és ragyogó bőr érdekében elengedhetetlen, hogy a test elegendő folyadékkal legyen ellátva. A krémezés önmagában nem elég.
Próbáld ki magad, és igyál 3 liter vizet naponta két hétig. Gyorsan észreveszi, hogy bőre rózsásabb és dúsabb. A bőrhibák csökkenthetők akkor is, ha édesítetlen italok helyett szénsavas vizet isznak (ez magában foglalja a gyümölcsleveket is).
# 6. Az oxigén fiatalon tartja a bőrt
Annak érdekében, hogy a bőr friss, egészséges és gyönyörű legyen, elegendő oxigénre van szüksége. A friss bőr ezért elengedhetetlen a gyönyörű bőr számára. Ha a bőr nem kap elegendő oxigént, gyorsan fáradtnak és sápadtnak tűnhet.
Az egészséges étrend javíthatja a bőr oxigénfelvevő képességét. A vörösvérsejtek hordozzák a vér oxigénmolekuláit, és elegendő vasra van szükségük. A legjobb vasszállítók a következők:
- hús
- teljes kiőrlésű termékek
- hüvelyesek
- zöld zöldségek
# 7. Egyszer hámozzon, kérem!
A bőrünket is időről időre "súrolni" kell. A hámlások ragyogják a felületét. De légy óvatos: ha érzékeny a bőre, akkor csak hetente egyszer vagy kétszer használjon gyengéd peelinget.
# 8. Vitamin emlékeztető a gyönyörű bőrért
A vitaminok nemcsak az immunrendszerünk számára fontosak, hanem a bőrünk számára is. Különösen a C-vitamin ismert öregedésgátló tulajdonságairól. Serkenti a kollagén termelését és gátolja a pigmentfoltok képződését. Ezért rendszeresen vegye be étrendjébe a C-vitaminban gazdag ételeket!
# 9. A fényvédő krém kötelező!
A napsugarak öregítik a bőrt, és a legrosszabb esetben bőrrákot okozhatnak. Ennek ellenére gyakran elfelejtjük alkalmazni a napvédő krémet a mindennapi ápolás során - különösen az arcbőrön.
El kell ismerni, hogy sok arcvédő krém túl olajos és kellemetlen filmet hagy a bőrön. Ha még mindig nem akarja nélkülözni a napi UV-védelmet, beszerezzen egy nappali krémet vagy alapozót védelemmel. Hidd el: bőröd 20 év múlva megköszöni!
# 10. Pozitív hangulat
A mondás szerint? A bőr a lélek tükre. Mentális állapotunk tehát tükröződhet a bőrben. A gyönyörű bőr végső tippje: Mindenképpen meg kell tennünk mindent, ami jó kedvre derít.