Natalie Portman - Yogawiki

Natalie Portman (1981. június 9-én született Jeruzsálemben) izraeli-amerikai színésznő. 13 éves korában a film révén vált ismertté Léon-a szakember. További hírnevét elsősorban Padmé Amidala szerepével érte el a Csillagok háborúja filmekben. Oscar-díjat kapott a filmben játszott főszerepéért Fekete hattyú. Állatvédőként is ismert.

yogawiki

Tartalomjegyzék

  • 1 vegetarianizmus és veganizmus
  • 2 jóga és fitnesz
  • 3 internetes link
  • 4 szeminárium
    • 4,1 nő
    • 4.2 Vegán étrend

Vegetarianizmus és veganizmus

Natalie Portman gyermekkora óta vegetáriánus volt. 2009-ben átállt a veganizmusra, miután elolvasta Jonathan Safran Foer "Élő állatok" című könyvét, és "vegán aktivistának" nevezte magát. Amikor 2011-ben teherbe esett, visszatért a vegetarianizmushoz, mivel erős étvágya volt a tojással és sajttal készült termékek iránt. A terhesség után ismét vegán lett. 2012-ben ment férjhez, és az esküvőjüknek teljesen vegán étlapja volt. Fontos számára is, hogy az egészséges táplálkozás otthon kezdődjön. "Sokat főzök, és még vegán is sütök" - mondta egy interjúban. Az ökológiailag megfelelő vegán cipők tervezőjeként is kipróbálta magát, amíg a cipőgyártó csődöt nem indított.

Jóga és fitnesz

Számos róla szóló beszámoló jógarajongóként jellemezte. 2014-ben az Air Yoga gyakorlásának főcímeiben is szerepelt, amely az akasztás technikája, például függőágyakban, hagyományos jógapózok végrehajtása, akárcsak Gwyneth Paltrow színésznő. Gyrotonic nevű fitneszprogramot is végez: "egyfajta pilates, amely nagyon jó a gerinc számára".

Szerepében Fekete hattyú, amiért megkapta az Oscart, profi balerinát játszott. Ennek során szigorú táplálkozási rutinon és étrenden esett át, amelynek következtében kinézetű balerina volt. Egy volt balett-táncos összeállított neki egy edzést, amelyet napi 5 órában, heti 6 napon követett.