Natman diéta 3. nap részletes menü és program a harmadik napra

Már a a Natman diéta 3. napja ! Ismét Bravo az elhatározásodért. Ebben a cikkben látni fogja, hogy az egyes étkezésekhez kínált menü lehetővé teszi, hogy jó termékeket és érdekes mennyiségű húst fogyasszon. itt van részletes program és menü minden étkezéshez a diéta ezen harmadik napján.

natman

Tartalom

Natman Diet 3. nap reggeli

  • Kávé vagy tea (hozzáadott cukor nélkül)

Ezekre az italokra nincs szükség, és jól megkezdheti a Natman diéta 3. napját, ha csak egy pohár vizet vagy gyógyteát inni (hozzáadott cukor nélkül). Bármi is legyen az ital, aszpartám vagy stevia hozzáadása lehetséges, hogy több ízt nyújtson.

  • Fél grapefruit

Minden grapefruit fokozat vagy szín elfogadható. Ha inkább más citrusféléket (narancsot, másokat) fogyaszt, akkor ezt szabadon megteheti.

Natman diéta 3. nap ebéd

  • 150 gramm grillezett steak

Válasszon egy 150 grammos steaket, majd főzze egy serpenyőben zsír hozzáadása nélkül. Az elfogyasztott hús ideális esetben marhahús lesz, de mindig választhat, hogy pulykadarabot vagy csirkét fogyaszt (mindig bőr nélkül és nem sült).

  • Saláta saláta