Natural Health Nomadity zöldséglé receptek
Írta: Cindy 2016. június 6-án
Rendszeresen kapok kérdéseket a gyümölcslevekkel kapcsolatban. Miért kell inni a levet? Megvásárolhatom őket az üzletekben? Mit kell tenni egy lébe, hogy kellemes legyen az ital? Melyik elszívót használja? Mennyit kell inni ?
Miért kell inni a levet ?
Tudja, hogy a mai világban sok olyan tényezővel kell szembenéznünk, amelyek csökkentik energiánkat, növelik a stresszt, a fáradtságot, a betegségeket ...
Háromféle tényező befolyásolja az egészséget és az energiaszintet:
- Kémiai tényezők, például peszticidek és adalékok, amelyek megtalálhatók a feldolgozott élelmiszerekben és a nem organikus gyümölcsökben és zöldségekben, alkohol, dohány, drogok (beleértve a fogamzásgátlást is), kozmetikumok, ruházat, bútorok az otthonában ...
- Érzelmi tényezők, például stressz.
- Környezeti tényezők, például elektromágneses szennyezés (wifi, mobiltelefon, mikrohullámú sütő, itt Quebecben intelligens mérők stb.)
Természetes állapotunk a tökéletes egészség. Ha megfelelő feltételeket adunk testünknek, regenerálódhatunk, elkerülhetjük a betegségeket, a fáradtságot és jobb kedvünk lesz. Szennyezett világunkban egy kicsit több erőfeszítést igényel. Még akkor is, ha nem lehetséges az összes tényező figyelembevétele, nagyban javíthatjuk egészségünket azáltal, hogy figyelünk ezekre a különböző tényezőkre és megváltoztatjuk étrendünket.
Nem kell egyik napról a másikra forradalmasítani a teljes étrendet. Kezdje azzal, hogy naponta egy zöld levet igyon, és máris szép javulást fog látni. Egy pohár gyümölcslé megadja az összes szükséges tápanyagot a nap megkezdéséhez. Meg fogja csinálni a tele vitaminokkal, ásványi anyagokkal és aminosavakkal.
Személy szerint a reggelimet zöld lével helyettesítem, és délután vagy este elkezdek enni. Minden tápanyagom megvan a jó életerőhöz a nehéz emésztés nélkül.
Néhány receptötlet
A javasolt mennyiségek lehetővé teszik 2 nagy pohár gyümölcslé beszerzését. Megoszthatja 2-vel, ha egy embernek készít gyümölcslevet.
Nagyon ajánlom, hogy használja csak biotermékek a levéhez.
Tedd őket citrom a bőrrel. Számos gyógyhatású anyagot tartalmaz.
Zöld gyümölcslevek
A like-ot használom alapja minden zöld levemnek: 1 uborka (vagy 1/2 uborka méretétől függően), 3 vagy 4 szár zeller, egy darab kurkuma, egy darab gyömbér (kezdje egy kis centiméterrel, ha még nem szokott hozzá, és növelje, ahogy megy ), 1 citrom.
Ezzel az alaptal zöld zöldséget és gyümölcsöt ad:
- 1 csomó spenót + 1 grapefruit
- 1 csokor spárga + 1 narancs
- 1 csokor kelkáposzta + 1 alma
- 1 brokkoli + 1 narancs vagy 2 mandarin
- 1 csokor rukkola (vagy más saláta) + 1 narancs vagy 2 mandarin
- 1 édeskömény a tetejével + 1 alma