Naturopátiás gondolatok a súlygyarapodásról - L; ecolomag
NATUROPÁT GONDOLATOK a súlygyarapodásról
-= - = - = - = - = - = - = - = - = - =-
Minden évben tavasszal a táplálkozási szakemberek, dietetikusok vagy más fogyókúrázók szakembereinek legfrissebb kinyilatkoztatásait látjuk, amelyek a magazinokban virágoznak, és amelyek mindig hatékonyabban fogyják el a pénztárcát.
Ezért szeretném itt röviden beszámolni a különböző beérkezett ötletekről:
Miért vagyunk kövérek ?
Resp: túl sokat eszünk és kiegyensúlyozatlanul eszünk (az elhízás nem létezik a vadállatok világában ”Konrad Lorentz”.) A genetika csak nagyon keveset érintett, ez a környezeti epigenetika és ez már kora gyermekkor óta Ki a felelős. A szülők figyelnek a "kis üvegek" összetételére, és általában a cukrokra és zsírokra a gyermekek étrendjében.
Tényleg népegészségügyi probléma ?
Resp: Igen, a WHO 1997 óta betegségként ismeri el a túlsúlyt, mert számos betegséget elősegít: cukorbetegséget, magas vérnyomást, szív- és érrendszeri rendellenességeket, májcirrhosist és különféle rákos megbetegedéseket ... Jelenleg közel 700 millió ember. '' felnőttek és 110 millió elhízott gyermek a világon.
Hogyan határozhatom meg a testsúly (B.M.I) testtömeg-indexemet ?
Ans: úgy számoljuk ki, hogy súlyunkat (kg-ban) elosztjuk magasságunk négyzetével. Példák: ha 1m80-at mérek és 72kg-ot nyomok, akkor a BMI lesz:
72 kg: (1,80 x 1,80) = 22,2
Tökéletes.
Ha 1m75-et mérek és 82kg-ot nyomok, akkor a BMI:
82: (1,75 x 1,75) = 26,77
Ami megfelel a túlsúly kezdetének.
Fejlessze ételeinek kiigazítását a kalória fogalmából ?
Resp: Ez csak egy megbízhatatlan tudományos "csapda" a szememben.
Azok a jojók, akiknek hiányzik az akarata az étrendi fegyelem fenntartására, veszélyes? Jobb diéta nélkül, mint egy sikertelen étrend ?
Resp: Igen, az ételünkben található toxinok többsége zsírban oldódó molekula (a zsírhoz kötődik), így minden alkalommal, amikor lefogy, a zsírsejtek újra felszabadítják ezeket a mérgeket a vérbe. Lásd itt egy állandó automatikus mérgezést. !