Ne add fel, sajnos kicsit sok lett belőle, szánj rá időt!
Ha valóban szükséged van egy kis szünetre és meditálni akarsz, annak nem kell teljes évnek lennie. Németországban vagy Svájcban is vannak olyan kolostorok, amelyek meditációt kínálnak, például egy hétig vagy egy hónapig. Ismerek olyan embereket, akik nagyon elégedettek voltak (vannak). És egy hétig szabadon ássa magát, mindenki megteheti. Ennyit nem tudok a költségekről.
Egyébként nem vagy mindenhol olyan szűklátókörű, mint mindig gondolod, a férjem egyszer egy héten át csendet élt át egy kolostorban, ami nagyon jó volt neki (beszélgetni csak napi egy órát szabad).
És még valami a bélgombákról és mindenekelőtt a táplálkozásról és a vitaminellátásról.
"Szia,
A gombák elleni cukormentes étrend meglehetősen ellentmondásos. Vannak olyan orvosok is, akik szerint a nyálban lévő cukor elegendő a gombák etetéséhez.
Bélgombák, amelyeknek nem szabad a bélben lenniük, vagy még jobb, ha nem azonos sűrűségben (számban), mint azt gyakran megtalálják allergiásoknál, NDler-eknél, SE-ben szenvedőknél vagy antibiotikumok után. A baktériumok és gombák egyfajta versenyben állnak egymással, ha a jókat előléptetik, a rosszakat kiszorítják. Sajnos a csúnya valahogy még mindig a bélfalban lóg, amelyet bizonyos körülmények között a nystatin szelektíven megerősít.
Véleményem ezért a lehető legcukramentesebb "diéta" megtartása, de nem gyümölcs és hasonlók nélkül, mert ezek vitaminbombák. Itt kerülni kell a nagyon cukorban gazdag gyümölcsöket (Mazsola Anansa). A fehér lisztből készült termékeket, kukoricapehelyeket, szőlő- és asztali cukrot, mézet és lekvárt nem szabad túl gyakran enni. A kávé és a sok alkohol, valamint a csokoládé/aprósütemény minden formában, amennyire csak lehetséges, tabu, csakúgy, mint az alkoholmentes sörök vagy pezsgők (jobb, ha félerős sört iszunk, amely kevesebb cukrot tartalmaz - cukorbetegek tanácsai).
Ugyanakkor a beleket jó baktériumokkal kell "elárasztani". Ez működik például egy kenyérital mellett, de savanyú káposzta lével, Actimellel, joghurttal, tejsavóval is, attól függően, hogy mi a jól tolerálható. Mivel az Actimel baktériumai valahogyan embertől származnak, gyanús vagyok, és nem szeretem ezeket a dolgokat. Tehát kenyéritalt és (savanyú) tejsavót veszek, amelynek az az előnye, hogy egyszerre jó kalciumszolgáltató. Nem tudom azonban rendesen meginni, de 1/3 almalé, narancslé vagy multivitaminlé keveréke (ez kevés cukrot jelent, de mint mondtam, a cukor rendkívüli hiánya sem lehet elég a csúnya gombák növekedésének fenntartásához) Ők is olyan gonoszak, és bizonyos körülmények között elkezdenek kóborolni a testben, ha hirtelen túl kevés ételt kapnak a belekben.
Alternatív megoldásként természetesen előbb megölhet, majd a jókat újjáépítheti. Ha a bél rehabilitációjának ezt a formáját keresik, akkor elkerülhetetlen a cukor abszolút lemondása. De, mint mondtam, nem mindig kell csak ilyen kúrával boldogulnia.
Nem tudja pontosan, hogyan működik a kenyérital. De tele van élesztővel (és, mint SP-től megtudtam), tejsavbaktériumokkal. Bevágnak a belekbe, és lassan elnyomják a csúnya gombákat. Ezenkívül a kenyér ital lúgos módon metabolizálódik, bár savas. Tehát, ha élesztő, tejsavbaktériumok és sav található, érdemes kipróbálni. Néhányan azonban nem tolerálják, ezért először gondosan próbálkozzon vele.
Naponta háromszor ittam 2 hónapig a főétkezéseim után (egyenként 0,25 l, azaz napi egy üveg). A bőr első javulása négy hét után, nagyszerű eredmény 8 hét után. Azóta napi 0,25 l-t szedek egy főétkezés után, főleg reggel.
Valahol ott van egy lista is arról, hogy egyes élelmiszerek mennyire lúgosan metabolizálódnak (MM-ből, tőle hosszú ideig semmi más). Használhatja olcsó és kevésbé olcsó ételek kiválasztására, bár a különböző szerzők különböző állításokat tesznek, de minden szerző egyetért sok ételben.
Fontos az is, hogy elegendő mennyiségű gamma-linolsav, sok hormon alapanyaga és a szervezet saját kortikoidjai legyenek, ami nagyon fontos a bőr és a haj számára. Szinte csak olívaolajat eszem, ami viszonylag gyenge ezekben az olajokban. Ezért télen borágóolajat adok hozzá (ez a legolcsóbb), de a ligetszépeolaj vagy a fekete köményolaj is lehetséges. Ha úgy gondolja, hogy hiánya van ebben, akkor adjon hozzá nagy adagokban néhány hétig (naponta háromszor 500 mg vagy egy teáskanál tele).
Egyébként itt érvényes az, amit ez az úr mond, és én is megkeresem a listát, de külön felteszem.
"Egyébként az, amit ez az úr itt mond:
Mikroorganizmusok sokasága él a belekben: körülbelül 100 billió mikroba, körülbelül 50-szer annyi, mint a testünk összes sejtje. Legtöbbjük főleg az emésztőrendszer végén található, vagyis a szájban és a vastagbélben. Nem csoda, hogy a bélgombafertőzések széles körben elterjedt jelenség.
írta dr. med. Bertram Disselhoff, Giessen
A bélben található mikrobák szimbiózisban élnek velünk, vagyis kölcsönös előnyök érdekében. A nyereség, amelyet az élőlények bélhelyzetükből származnak, egy jól megtöltött kamrából áll, lassan elmúló, előre megemésztett étel formájában. Viszont az emberek profitálnak bizonyos anyagcsere-termékekből és a baktériumok emésztési mechanizmusaiból. K-vitamin-ellátásunk bélbaktériumok segítségével történik. Ezenkívül a baktériumok "helyőrzőként" szolgálnak: ahol megtelepednek, egy esetlegesen patogén csíra nem tud megtelepedni.
A mikrobák versenynyomása nagy: ha például a gyógyszereket károsítják a flórát, akkor más "vendégek", beleértve a gombákat is, kockáztatják. A bélflóra forgalma elképesztő: a kolonizáció néhány naponta változik.
Ha a szimbiózis zavart, az emberek megbetegedhetnek. Az antibiotikum-terápia például nemcsak a hörghurutot okozó kórokozót pusztítja el, hanem a gyógyszer a belekben lévő baktériumokra is hatással van. Ez hasmenéshez vezethet, amely aztán az antibiotikum mellékhatásaként jelentkezik. Röviden, jólétünkre szükségünk van erre a bélflóra.
Fontos tudni, hogy a beleket nem csak emésztésre használják. A kapcsolódó nyirokszervével a test egyik legfontosabb immunológiai központját képviseli, így a fertőzések elhárítására szolgál.
A bélflóra főként anaerob csírákból áll, például a vastagbélben található úgynevezett bifidobaktériumokból. Az Echerichia coli baktérium szintén nagyon jól ismert, de csak a bélflóra néhány százalékát teszi ki.
A bélgombák a hagyományos orvoslás szempontjából
A Candida gomba a német populáció körülbelül 50% -ában is kimutatható, a Candida albicans a leggyakoribb. Ez a gomba a kihajtó gombákhoz tartozik, és az orvostudomány "fakultatív kórokozó" csíraként emlegeti, vagyis csak bizonyos körülmények között betegít meg. Legfeljebb 105 csíra/g széklet koncentrációban normális vendégnek tekintik a belekben. Csak akkor, ha ezt a csíraszámot túllépik, vagy a Candida-t olyan testrészekben észlelik, ahol nincs helye, például a belső szerveken, az úgynevezett mycosisról, egy gombás betegségről beszélünk.
Ilyen mikózis például akkor fordulhat elő, ha vannak olyan betegségek, amelyek gyengítik az immunrendszert. Egészséges emberekben állandó konfliktus áll fenn védekezésünk és a baktériumok között. Normális esetben a gomba növekedését és szaporodását a védekező sejtek ellenőrzik. Ha a védekezés valamilyen oknál fogva nem működik, a gombák nagyon gyorsan szaporodhatnak és elterjedhetnek. A gombás támadást elősegítő tényezők például a fertőző betegségek, a diabetes mellitus, a bélbetegségek, de az antibiotikumok vagy a kortizon alkalmazása is. A szájban például egy "rigó" látható, fehéres bevonat. A legrosszabb esetben úgynevezett gombás szepszis fordulhat elő, amelyben a gomba a véráramhoz kötődik, és a szervekhez kerül. A masszívabb gombatámadás gyakori tünete A belek hasmenés, esetleg székrekedéssel váltakozva, de puffadás és jellegzetes hasi panaszok is előfordulhatnak.
A gomba kimutatását általában székletvizsgálattal végzik, ritkábban szövetmintákat vesznek és tenyésztenek kolonoszkópia részeként. Az egyszeri székletminta elemzése nem eléggé informatív, mivel úgynevezett átmeneti flóra lehet, vagyis a gombák csak átmenetileg vannak jelen a belekben. Azt is figyelembe kell venni, hogy a gombatermesztés nem könnyű; a tápanyag talajon a növekedés hiánya hamis eredményeket adhat. Ezért mindig ajánlott több székletmintát elemezni.
A gombabetegség terápiája
Bármely más alapbetegség kezelése mellett a terápia lényegében antimikotikumok, azaz a gombákat elimináló gyógyszerek beadásában áll. Jól ismert képviselő a nystatin, egy olyan gyógyszer, amelyet a bélgombáknak adnak be, és csak a belekben működik, vagyis a szervezet nem szívja fel. Tehát viszonylag mentes a mellékhatásoktól.
A gombás betegség a természetgyógyászat szempontjából
Sok terapeuta számos olyan tünetet ír le, amelyet egy bélgombafertőzés okozhat, és összefoglalja a tüneteket a "Candida túlérzékenységi szindróma" kifejezés alatt: Az allergia, a bőrbetegségek, a fertőzésekre való hajlam nemcsak a fent említett immungyengítő betegségek közé tartozik, hanem a környezeti toxinok (beleértve a nikotint és az alkoholt is), a túl sok cukor és szénhidrát alultápláltsága, valamint olyan gyógyszerek használata, mint a tabletta, elősegítik a gombák növekedését a bélflóra és az immunrendszer károsodásával.
Ennek megfelelően számos alternatív intézkedés javasolt a gomba elleni védekezésben:
Szénhidrát- és cukormentes étrend a gombák szinte éheztetéséhez.
A környezeti toxinok elkerülése vagy eltávolítása inszekticidekből, klórozott vízből az amalgámig.
A proszymbiotikus terápiák, amelyek a bélbaktériumok vagy metabolikus termékeik kapszulák formájában történő beadásából állnak, és elősegítik az eredetileg egészséges bélflóra újjáépítését.
A "béltisztítás" különféle formái bélöntözéssel, speciális táplálkozási intézkedések és készítmények, amelyek célja a bélkörnyezet minden szempontból történő ellenőrzése.
A homeopátiás és növényi gyógyszereket is gyakran írják fel, például méregtelenítő intézkedések elvégzésére.
Ezek az intézkedések más területekről nagyon kétségesek. A csökkentett cukor- vagy szénhidráttartalmú étrend értékét teljesen elutasítják, mivel a nyál önmagában már elegendő cukrot tartalmaz a belekben lévő gombák táplálásához. A nystatin-terápia hatékonysága nem vitatott, de néhány nap múlva néhány gomba ismét kimutatható a székletben, mert lenyelik őket a szájüregből. Ezenkívül mindenféle gombaterápia a gombák agresszivitásának lehetséges növekedéséhez vezet, mivel a micéliumon (a "gombás gyökerek") keresztül beáshatják magukat a bélsejtekbe.
Tehát a vita a z között. Néha rendkívül eltérő nézőpontok, amelyek magukban foglalják a mikológiai szakértőket is. A spektrum a következő tartományokból áll: "A bélben minden gomba túl sok, és egyfajta biológiai időzített bombát képvisel" és a "A bélben lévő gombák teljesen normális eredmények, például a szájban lévő fogak".
Az érintett beteget most tanácsolni kell egy bizonyított gombás roham kezelésére?
10 000 csíra/g széklet koncentrációja felett hasznos a terápia, beleértve az ilyen gombanövekedés okainak tisztázását. Ezen határ alatt és anélkül, hogy bármilyen tünet jelen lenne, nem tartom tanácsosnak a gombairtást. Ha viszont vannak olyan tünetek, amelyek rezisztensnek bizonyulnak a terápiára, és ha emellett egyértelmű bélgombafertőzés is kimutatható, akkor indokoltnak tartom a gombaellenes terápia kísérletét. Ez elsősorban a gyomor-bél traktus panaszait, allergiákat és bőrbetegségeket, például krónikus ekcémát vagy csalánkiütést (csalánkiütés) érinti.
Mindenesetre a terápia fontos eleme az antimikotikumok beadása. Ezen a ponton nem akarok más intézkedéseket, például étrendet, vastagbél öntözést és másokat véglegesen értékelni. A legjobb terápia az lesz, amellyel az adott terapeuta jó személyes tapasztalatokat szerzett, és amelyet kellően elsajátított. Fontos megtalálni a módot a személyes, az orvosi művészet és a tudomány között - a kettő nem mindig azonos.
A gomba vitában a szélsőséges táborok képviselői nem győznek meg. Sem a bélgombák kórokozó hatásának teljes elutasítása, sem a bármi áron történő kezelés nem igazolja a problémát. Különösen elutasítandó a részben izgatott gombafélelem, amelyben a gombák megfertőződése a legsúlyosabb betegségek, például a rák kialakulásához kapcsolódik. A vita mindenesetre még nem ért véget, és valószínűleg még egy ideig folytatódik.
Itt egy másik idézet az SP közreműködéséből