Ne egyél csirkét, ha van ilyen vércsoportod
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy bizonyos ételek gyulladást okozhatnak, súlyosbíthatnak bizonyos betegségeket, folyamatos fáradtsághoz, emésztési rendellenességekhez és elhízáshoz vezethetnek. A vércsoporttól függően minden ember jobban vagy nehezebben emészthet bizonyos ételeket.
A vércsoport. A 0. csoportba tartozók után jelentek meg, és alkalmazkodtak egy meglehetősen agrár életmódhoz. Tehát gazdálkodók, ezért azt tanácsolják, hogy csökkentsék az étrendben lévő zsírokat, inkább támaszkodjanak zöldségekre, gyümölcsökre, a vörös hús jelentős csökkentésére (vagy teljes megszüntetésére). Ami a mozgást illeti, az ideális sportok a könnyűek, például a jóga vagy a golf. Ha fogyni akarnak, akkor elsősorban zöldségeket és növényi olajokat, szóját, ananászt kell fogyasztaniuk, és kerülniük kell a tejterméket, húst, babot, búzát.
B vércsoport. Nomád őseik vannak, életmódjukat az éghajlati viszonyok határozzák meg, és erős immunrendszerrel, illetve emésztéssel jár, amely nem okoz túl sok problémát. Étrendjüknek gazdagnak kell lennie vörös húsban, halban, tenger gyümölcseiben és tejtermékekben. A csirkehúst el kell kerülni, mivel vérükkel kombinálva nagyon erős toxikus reakciót vált ki. Ha fogyni akar, fogyasszon tojást, májat, vadhúst, zöldséget, édesgyökér, zöld teát és kerülje a búzát, hajdina, kukorica, lencse, földimogyoró, magvak, különösen a szezámmagot.
AB vércsoport. A modernebb civilizációkban alakultak ki, az A és B vércsoportú népek kombinációjaként. Ezért az ideális étrend ötvözi a vegetáriánus és a húsevő-mérsékelt stílust, megengedett a halak és a tejtermékek fogyasztása. Ajánlott ételek abban az esetben, ha fogyni akarnak, a tejtermékek, tenger gyümölcsei, tofu sajt, zöldségek, ananász. A vörös hús csak mértékkel ajánlott.
AB vércsoport. A modernebb civilizációkban alakultak ki, az A és B vércsoportú népek kombinációjaként. Ezért az ideális étrend ötvözi a vegetáriánus és a húsevő-mérsékelt stílust, megengedett a halak és a tejtermékek fogyasztása. Ajánlott ételek abban az esetben, ha fogyni akarnak, a tejtermékek, tenger gyümölcsei, tofu sajt, zöldségek, ananász. A vörös hús csak mértékkel ajánlott.
Vércsoport 0. Ők a primitív korszak vadászai és gyűjtögetői, akik a hús alapú étrend miatt boldogultak. Ezért sok fehérjére van szükségük, hogy minél jobban korlátozzák azokat a termékeket, amelyekben az búza (szénhidrátok) szerepelnek az összetevők listáján, hogy folyamatosan, súlyokkal sportoljanak. A fogyást elősegítő ételek a vörös hús, a tenger gyümölcsei, a spenót, a brokkoli. Ugyanakkor a felesleges kilók elkerülése érdekében kerülje a babot, lencsét, kukoricát, búzát, káposztát, karfiolt.