Ne egyél rágógumit - A blog
Cukor nélkül is, a rágógumi nem előnye a fogyókúrás étrendnek. A rágógumi nem annyira ártalmatlan, mint amilyennek látszik, és elvonhatja a figyelmét a céljaitól.
A rágógumi édességek fogyasztására ösztönzi
Tanulmányokat végeztek annak bizonyítására, hogy a rágógumi fogyasztása kedvelt vágy a cukrokra. Ez azoknak a vegyi anyagoknak köszönhető, amelyek ezek aromáját alkotják, amelyek miatt a rágógumi megrágása után a cukrokban magasabb ételeket választja. Ezek a vegyi illatok nem kompatibilisek például a gyümölcsökkel és zöldségekkel, amelyek rossz íze lesz, hasonlóan ahhoz, mint amikor a fogmosás után narancslevet iszunk. Tehát spontán módon inkább sütit fogyaszt, szódavizet iszik rágcsál ez a fajta nagyon gazdag étel, és egyáltalán nem ajánlott az étrendjéhez.
A rágás fontos, de nem fog fogyni
Tudjuk, hogy nagyon fontos jól rág diétázáskor. De ez minden étkezésünkre vonatkozik, napi szinten, az élelmiszerek jobb emésztése és jobb asszimilálása érdekében. A rágógumi nem tesz jót neked. Ez sem sport, és nem fog hosszabb ideig rágva fogyni ! Noha a rágóguminak nagyon enyhe étvágycsökkentő hatása van, mivel később gazdagabb ételeket fogyaszt, a kalóriabevitel nem csökken. Más szavakkal, a rágógumi inkább káros, mint előnyös.