Ne egyen banánt reggel!

KÉPTÁR

Azok számára, akiknek nincs idejük vagy vágyuk reggel reggelizni az asztalnál, a banán tűnik a megmentő ötletnek.

De a banán valójában a legrosszabb egészségügyi választás lenne Agerpres szerint. Dr. Daryl Gioffre, az AlkaMind megalkotója, egy méregtelenítő diéta program, amelynek célja a test minél alacsonyabb szinten tartása a megfelelő ételek fogyasztásával, a banán, az olyan egészségesnek tűnő gyümölcs valóban káros az egészségre.

Noha káliumban, rostban és magnéziumban gazdag, a banán sok cukrot is tartalmaz. Dr. Gioffre szerint ez egész nap aláássa az étrendet. Bár egy banán igazi felüdülést nyújt, csak reggelire fogyasztása nem biztosítja a szükséges energiát délig. Ezenkívül a benne lévő cukor megsavanyítja a testet, ami gyulladáshoz vagy emésztési zavarhoz vezethet. Daryl Gioffre azt mutatja, hogy ha a bélflóra nem működik optimálisan, akkor a súlygyarapodásra való hajlam nagyobb. Dr. Gioffre étrendje biztosítja az egészséges bélflóra, valamint a fogyást.

---