Negatív kalóriatartalmú étrend és étel; Jó hírek
Ez a fajta étrend szeszélyes étrendként ismert, mivel minden újnak vannak rajongói és szkeptikusai, de ez mentalitás kérdése. Ez a diéta egy egyszerű elméleten alapul, miszerint testünk kevesebb kalóriát vesz fel, mint amennyit eléget. Az étrend nehezen emészthető ételeket ajánl, hogy szervezetünk kalóriákat égessen el, megpróbálva megemészteni az ételeket.
Tudjuk, hogy minden típusú étel tartalmaz kalóriát, és azt is, hogy a diétás ételek hízni kezdenek, ha túl sokat eszünk. Tehát ez a diéta különféle ételeket és zöldségeket tesz lehetővé számunkra, például: spárga, saláta, brokkoli, kelkáposzta, sárgarépa, karfiol, alma, áfonya, dinnye és áfonya. E diéta szerint "bármennyi jóllakottságot, csak azokból az ételekből fogyaszthat".
A negatív kalóriatartalmú ételek arra kényszerítik a testet, hogy több energiát használjon fel az emésztéshez, így több energiát elégethet csak evéssel. Itt lép életbe a negatív kalóriatartalmú étrend, amely vitát okoz. Vannak, akik nem hajlandók hinni! Egyébként szerintem igen, mert amikor rostban vagy anyagban gazdag ételeket fogyaszt, a testnek hosszabb ideig kell megemésztenie, és a szervezetnek több energiát/kalóriát kell felhasználnia az emésztéséhez. Felkészülésként erre a diétára kezdheti a hús vagy más zsíros ételek, magas kalóriatartalmú ételek lemondásával. Célszerű méregtelenítést végezni. Így frissen indulhat, és fegyelem lesz a gyomrában. A test méregtelenítésével kapcsolatos részletekért tekintse meg az alábbi forrásokat.
Élelmiszerek enzimekkel:
Élelmiszerenzimek, amelyek segítenek a fehérjék és cukrok lebontásában, amelyek lehetővé teszik a test számára a tápanyagok hatékonyabb felhasználását. Az enzimekben gazdag élelmiszerek a Womens-Health-Questions.com szerint ananász, papaya, grapefruit, görögdinnye és spárga.
Negatív kalóriát tartalmazó gyümölcsök:
Például alma, dinnye, grapefruit, dinnye, narancs, ananász, áfonya, málna, áfonya, mangó, őszibarack, málna, eper, dinnye és mandarin.
Negatív kalóriát tartalmazó zöldségek:
Ilyen például a brokkoli, káposzta, sárgarépa, karfiol, répa, fokhagyma, zöldbab, hagyma, spenót, cukkini, fehérrépa és chili paprika. Saláta, amely állítólag több kalóriát éget el, mint a zeller, uborka, saláta, sóska, pitypang, retek és endívia.
Kalóriaégető italok: