Négy afrodiziákum étel a nemi életed javításához HuffPost Life
A webhely böngészésének folytatásával Ön elfogadja a sütik használatát az Ön érdeklődési köréhez és adatvédelmi irányelveinkhez szabott tartalom és szolgáltatások nyújtására. Tudjon meg többet és kezelje ezeket a beállításokat.
Nincs szükség közhelyre szexuális jellegű ételek, például osztriga vagy banán tálalásával ... Íme néhány gyakori étel, amelyet könnyű megtalálni, és amely valóban javíthatja a nemi életét.
Reggeli: zabpehely lenmagolajjal (vagy szőlővel, ha úgy tetszik)
Bármely egészségügyi szakember - táplálkozási szakértő, szexterapeuta, gyakornok, szívsebész - elmondja, hogy a nagyszerű szexuális élethez a legjobb ételeket a legjobb enni a szív egészségének megőrzése érdekében. Ahogy Dr. Oz többször is rámutatott, amikor az artériái el vannak zárva és a keringése károsodott, a vér nem mehet oda, ahol lennie kell, ebben az esetben a nemi szerveiben. A zabpehely nemcsak csökkenti a koleszterinszintet, hanem nagyszerű argininforrás is. Ez az aminosav elősegíti a nitrogén-oxid - az erek által felszabaduló gáz - kitágulását - mondja Steven Lamm, orvos és a New York-i Egyetem Orvosi Központjának férfi egészségügyi igazgatója. Az arginin elengedhetetlen az Ön és partnere szexuális étvágyának fenntartásához; szabadnapokon öntözze meg a zabpelyhet lenmaggal (dió, mogyoró és más mag is jó forrás) a kezdéshez !
Étkezés: hal
Bár lehet, hogy tisztában van azzal, hogy a makréla, a vadon élő lazac, a laposhal és a szardínia nagyszerű omega-3 zsírsavforrás, valószínűleg nincs tisztában a párolt hal és a perzselő szenvedély éjszakája közötti kapcsolat. Az esszenciális zsírsavak javítják a keringést azáltal, hogy eltávolítják a koleszterint és a trombocitákat az artériák faláról, és fenntartják a vérkeringést. A halakban található omega-3 szintén fenntartja a hormonális funkciókat, és növelheti az agy dopaminszintjét, ami felkészíti Önt az izgalomra. Végül a kutatások kimutatták, hogy amikor az emberek egy tipikus nyugati étrendről (sok ócska étel, só, cukor és zsír) váltanak mediterrán étrendre, ez lendületet ad szexuális étvágyuknak. Igaz, a tanulmány nem csak a halakról szólt (az étrend egészét vizsgálta, dióval, olívaolajjal, friss gyümölcsökkel és zöldségekkel), de valószínű tényező volt.