Négy étel, amelyek segíthetnek enyhíteni a fejfájást - FIT FOR FUN
Lüktető templomok vagy szúró húzás a szem mögött: a fejfájás valóban elronthatja a napot, és hatékony enyhülést igényelhet. Ez a négy étel segíthet ebben.
Reggel sokan azt mondják: "Első kávé!". Ez nemcsak a fáradtságot kergeti, hanem sokak számára elterjedt betegséget: fejfájást.
Fájdalomcsillapítóként nincs szükség feltétlenül tablettára - néha a megfelelő ételek is megfelelnek.
Ez a négy természetes segítõ a konyhából segíthet enyhíteni a fejfájást.
1. Kávé
Szinte mindenkinek van kávéja az otthoni konyhában vagy az irodában. Jó dolog, mert akkor megtakaríthatja magát a fejfájástabletták gondjain.
Ennek oka a kávéban található koffein stimuláló hatása. A javított vérkeringéssel a gondolkodó készülék újra formába lendül.
De: Az összeg számít! Nem szabad túlzásba vinni a kávéfogyasztással.
Egy tanulmány szerint napi hat csésze elfogadható, de minden ember másképp reagál a koffeinre. Ha a szűrőkávé nem jó az Ön számára, kipróbálhatja az eszpresszót. Ez gyakran könnyebben emészthető.
2. Fokhagyma
A fokhagyma sokoldalú csoda. Csökkentheti a vérnyomást, az alliin és a szelén pedig jobbá teszi a véráramlást. Ez jó azoknak, akiknek lüktető templomai nem nyugodhatnak meg.
A fokhagyma ásványi anyagokat is tartalmaz, például káliumot és vitaminokat, beleértve az A, C és E vitamint.
Aromás ízesítőként tésztaételekben vagy hal- és húspácokban könnyűnek kell lennie, ha egy gerezd fokhagymát bekerül az étrendbe.
Megszabadulhat az ujjak fokhagymaszagától, ha ujjaival a rozsdamentes acél mosogatóra dörzsöli (a kézmosást leszámítva) - ez semlegesíti a szagot.
3. víz
A kiszáradás gyakran fejfájáshoz vezet. Különösen meleg hőmérsékleten, betegség vagy sport közben fontos, hogy feltöltse folyadékkészleteit - különben a fejfájás gyakran nincs messze.
Legalább 1,5 liter vizet kell inni naponta, Nadia Röwe szerint a fogyasztói tájékoztató szolgálat „segélyéből”. Más ajánlások akár napi három literre is felmennek.
Egyébként azt mutatja, hogy a testnek több vízre van szüksége nemcsak fejfájás, hanem tisztátalan bőr- vagy koncentrációs problémák révén is.
Képgaléria: 15 házi gyógymód, amellyel mindig otthon kell rendelkeznie