12 a SILHOUETTE-C varázsszáma; nem kell
Szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól és megszerezni az álomfigurát, de az Ön által követett diéták nem adják meg a kívánt eredményt?
A kutatók azt találták, hogy van egy intervallum, amely után a hormonok lecsökkennek, és az éhségérzet már nem rontja fel a terveket.
Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy könnyebben fenntarthatja ideális súlyát, ha az éhségérzetet kiváltó hormonok aktivitása csökken. A kutatás szerint ez a jelenség 12 hónap szigorú diéta után jelentkezik.
A kutatók összehasonlították az alak fenntartása érdekében folytatott küzdelmet a kábítószer-függőség leküzdésére irányuló erőfeszítésekkel, és a fogyni és diétázni próbálóknak szóló üzenet ugyanaz: "Ne add fel!"
A dániai koppenhágai egyetem tanulmánya azt sugallja, hogy az állandó éhségérzet ellen sok kitartással lehet küzdeni. A tanulmány eredményei azt mutatják, hogy 12 hónapos diéta kezdete után a vizsgálat résztvevőinek testében 65% -kal több hormon volt az étvágy csökkentésére, mint eredetileg.
"Nagyon nehéz küzdeni az éhség ellen - olyan, mint egy drog ellen. Ez 50 évvel ezelőtt nagyszerű mechanizmus lett volna, de manapság az a probléma, hogy annyi élelmiszer áll rendelkezésünkre, hogy mindent megehetünk. idő. Sikerült megmutatnunk, hogy nem szabad feladnia. Ha sikerül egy évig megőriznie súlyát, az könnyebbé válik "- magyarázta Signe Sorensen Torekov, az orvosbiológia professzora.
A tanulmány az European Journal of Endocrinology folyóiratban jelent meg.