Négy jel arra mutat, hogy hosszú életed lesz Mobile
Mindannyian ismerünk néhány "trükköt", amellyel évekig meghosszabbíthatjuk az életünket: ne dohányozzon, ne egyen zöldséget és gyümölcsöt, vegye be a biztonsági övet és így tovább. De vannak kevésbé ismert dolgok is, amelyek elősegíthetik az időskor elérését.
Ne igyon szénsavas italokat
A bostoni tudósok nemrégiben felfedezték, hogy ha napi legalább egy szénsavas italt szokott inni (az úgynevezett diétás italok is szerepelnek a tanulmányban), az anyagcsere-kockázata megduplázódik, vagyis a szívbetegséghez vezető tényezők kombinációja és a cukorbetegség.
Nem tudni pontosan, ki a legfőbb tettes ebben a helyzetben, de gyaníthatóan ennek köze van a kólaitalokhoz adott karamellához.
Szakértők azt feltételezik, hogy amikor az ízlelőbimbókat elárasztja a szénsavas italok édes és csípős aromája, a szervezet édes ételeket is követel, így a súlygyarapodás nagyon gyorsan megvalósul. Bármi is legyen az oka, ez az egyik legkönnyebben megváltoztatható szokás.
Ha az alsó teste erős, akkor van egyensúlya, rugalmassága és kitartása is. Bár egyes hölgyeket jobban érdekel, hogyan néznek ki egy mini szoknyában és egy pár magas csizmában, az életkor előrehaladtával az erős lábak csökkentik az esés, sérülés vagy csípőtáji törés esélyét, mindez összefügg a hangszín csökkenésével és egészség az időseknél.
Tehát, ha néhány guggolást hajtasz és lépcsőn mászol felvonó helyett, megnövelheted a hosszú és egészséges élet esélyeit.
Anyád fiatal volt, amikor megszült téged
Ha édesanyád 25 évesnél fiatalabb volt, amikor megszült téged, akkor kétszer nagyobb az esélye a 100 éves életkor elérésére, mint egy idősebb anyától született embernek - állítják a Chicagói Egyetem szakértői.
Úgy vélik, hogy ez azért van, mert a fiatalabb anya tojásainak minősége magasabb, ami egészségesebb gyermekeket eredményezhet.
Lila dolgokat eszel és iszol
A vörösbor, a "fekete" szőlő, az áfonya ezt a színt az úgynevezett polifenol vegyületekből kapja - ezek csökkentik a szívbetegség kialakulásának kockázatát és védelmet nyújthatnak az Alzheimer-kór ellen.
Így egy üveg Pinot Noir (mérsékelten iszik), néhány szőlő vagy áfonyás pite a napi menü része kell, hogy legyen, hogy az élet későbbi szakaszainak előnyeit megismerhesse.