Négyből három gyermek túl sok cukrot eszik
Feladva: 2019.06.25-én 19: 00-kor.
A 4-7 évesek 75% -a, a 8-12 évesek 60% -a és a 13-17 évesek 25% -a túl sok cukrot fogyaszt - figyelmeztet az Anses egészségügyi ügynökség új diétás ajánlásaiban.
A sütemények és a cukros italok, beleértve a gyümölcsleveket is, a fő bűnösök.
Kaori Ando/Képforrás/AFP
Sütemények, aprósütemények, cukorkák, szirup, üdítők: a 4 évesnél idősebb gyermekek, még korábban is, túl sok cukrot szívnak fel - figyelmeztet az Anses egészségügyi ügynökség, amely 2019. június 25-én, kedden ismerteti az új élelmiszer-referenciaértékeket.
Ami az általános populáció felnőttjeit illeti, a cukros italok miatt a 4-17 éves korúaknál nagyobb a kockázata annak, hogy testtömeg-indexük (BMI) megemelkedik, kockáztatva az elhízást felnőttkorban. És mint a felnőtteknél, tejtermékeik fogyasztása összefügg a 2-es típusú cukorbetegség csökkent kockázatával.
AJÁNLÁSOK MINDEN NÉPESSÉGRE. Ez a munka kiegészíti az ügynökség által a különböző népességtípusokra vonatkozó táplálkozási irányelvek kidolgozása részeként végzett munkát: felnőtt lakosság, 0 és 3 év közötti gyermekek, menopauza utáni nők és idősek, valamint terhes és szoptató nők.
A 4-17 éves gyerekek túl sok cukrot esznek
"A 4-7 évesek 75% -a, a 8-12 évesek 60% -a és a 13-17 évesek 25% -a" túl sok cukrot fogyaszt. Ezek a túlzott bevitelek "aggasztóak", mert gyermekkorban és serdülőkorban tapasztalhatók jó vagy rossz étkezési szokások, amelyek felnőttkorban is megmaradhatnak, és elősegítik az elhízást és a cukorbetegséget. De "légy óvatos, néhány túl édes terméket, amelyet a babaosztályon kívül visznek, nagyon fiatalon, 4 éves kora előtt adják" - figyelmeztet Irène Margaritis professzor, az egészségügyi ügynökség táplálkozási kockázatértékelési egységének vezetője. Azt is javasolja, hogy ne használja az édességeket jutalomként.
Ami a snacket illeti, amely gyakran ürügy a túl gazdag ételek fogyasztására, ez nem kötelező lépés a napi három étkezés mellett - tájékoztatja az ANSES, és csak éhség esetén szabad adni. Délutáni teánál vagy a nap egy másik időpontjában az ANSES javasolja a cukros italok, a gyümölcslé és a sütemények-sütemények-sütemények korlátozását. Sima tejtermékek, friss diófélék, diófélék (diófélék, mandula.) És a víz előnyösen helyettesítheti őket. A gyümölcslevek esetében, amelyeket nem szabad gyümölcsrésznek tekinteni, "legfeljebb egy pohár naponta és nem minden nap" - mondta a szakember az AFP-nek.