Néhány R; fantáziadús és felesleges gimes

Fogyókúrák, gyógymódok vagy akár módszerek, bármi legyen is a neve, több tucat többé-kevésbé hiteles, és elmagyarázzuk, miért.

például, diétás étrendek (citrom, káposztaleves, szőlő stb.) célja, hogy gyorsan lefogyjon. Ezen az oldalon eleinte lehetséges, másrészt óvakodjon a test rendellenességei miatti hiányoktól, emésztési problémáktól és fáradtságtól. Hirtelen, amint ezt a diétát abbahagyják (általában a kúra egy-két hétig tart), a tested megpróbálja beolvasztani az elfogyasztott ételek maximális mennyiségét, mert hiányozni fog. A súlygyarapodás ezért gyorsabb és fontosabb lesz! Ezeket a módszereket nem a testzavarok elkerülése érdekében javasoljuk, hanem azért is, mert nincsenek hosszú távú hatékonyságuk.

Más diéták azt javasolják, hogy az étrendet a vércsoport vagy az asztrológiai jelek alapján válasszák. Ezeknek a diétáknak a hatását nemcsak tudományosan soha nem bizonyították, de emellett nagyon kiegyensúlyozatlanok, és végül csak a testet zavarhatják és súlygyarapodáshoz vezethetnek. A diéta után ennek elkerülése érdekében az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie.

---