Néhány tipp a fogak egészségének megőrzéséhez a nyár folyamán - Tion
Küldje el a cikket
Íme néhány hasznos tipp a fogak egészségének megőrzéséhez ezen a nyáron:
Hidratálja magát!
Válasszon vizet fő hidratációs forrásként ezen a nyáron és az évszakok során. A víz elősegíti a nyál képződését, és ezáltal segíti a szájüregben kialakuló baktériumok eltávolítását. Ez megakadályozza a fogszuvasodást. Korlátozza az elfogyasztott édes és alkoholos italok számát, és válassza a vizet.
Az étkezések között gondosan válasszon snackeket
A táplálkozás és az egészséges fogak együtt járnak. Ha ezen a nyáron harapnivalókat eszik, vegye figyelembe azokat az ételeket, amelyek előnyösek lehetnek a szájüregi egészségre. A friss ételek, különösen azok, amelyeket a helyi piacokon termesztenek vagy vásárolnak, tele vannak vitaminokkal és ásványi anyagokkal, amelyek nélkülözhetetlenek a csontok megerősítéséhez, a rák megelőzéséhez és a különböző betegségekhez való visszatéréshez. A tejtermékek, például a sajt és a joghurt gazdag kalciumban vannak, amely az egészséges fogak elengedhetetlen eleme. Fehérjéket, például kazeint tartalmaznak - amelyek ismertek a fogak felületének megkeményedésére. Sok nyári tevékenység magában foglalja az otthoni konyhától távol töltött időt, ezért feltétlenül csomagoljon egészséges harapnivalókat.!
Vigyázzon a sérülésekkel
Nem lenne nyár úszás, kerékpározás, röplabda és egyéb szabadtéri tevékenységek nélkül. Ezek nagyon szórakoztatóak, de sajnos fogtöréssel járó sérülésekhez vezethetnek.
Ügyeljen arra, hogy a kicsik betartsák a "medence" szabályait. Az Általános Fogorvosi Akadémia szerint sok nyári szájsérülés, amelyet a fogorvosok kezelnek, medencei balesetnek köszönhető. Csúszdák csúszdán vagy merülés sekély vízbe balesetet okozhatnak, és a gyerekek megforgathatják az első fogukat. Ne feledje azt is, hogy a túlzott klór-expozíció károsíthatja a fogait, mivel meggyengíti a zománcot, és elszíneződést okoz, amelyet úszónak számítanak. Az úszók kiszámítása gyakori kozmetikai probléma, amelyet professzionális foghigiéné révén lehet kiküszöbölni.
A sporttal kapcsolatos fogsérülések sajnos gyakori probléma, de sok fogorvosi sérülés megelőzhető megfelelő biztonsági óvintézkedésekkel. Tanulmányok kimutatták, hogy a fogszabályozók a legjobb védelmet nyújtják az arc és a fog sérülései ellen. A tüskék évente több mint 200 000 sérülést akadályoznak meg. A fogvédő eszköz megakadályozhatja a protézisek, a fogszabályozó eszközök károsodását, valamint a szájfekélyek, a maxilláris csont sérüléseinek és töréseinek megelőzését.
Készítsen nyári rutint a jó szájhigiénés szokások fenntartása érdekében
Fontos a napi rutin a foghigiéné szempontjából. A napi kétszeri fogmosás és a fogselyem ugyanolyan fontos a nyáron, mint bármely más évszakban. Adja hozzá a fogmosást az egyszerű feladatok listájához, például az ágy elrendezéséhez vagy a mosogatáshoz. Hasonló terved van egy éjszakai rutin részeként. A fogak egészségének fenntartása a nyár folyamán egész évben egészséges marad. Kis tervezéssel könnyedén megőrizheti fogainak egészségét és erősségét a nyári kalandok során.
Spanyolországi szakemberek Ultra-Med szekrény Veled vagyok.
nak nek Ultra-Med széles körű szolgáltatásai vannak, a fogászati kezeléstől a fogászati sebészeti beavatkozásokig: foghúzás, protetikai műtét, tályog bemetszése és elvezetése, egy elmozdult fog áthelyezése és immobilizálása, valamint egyéb beavatkozások és csatornatömések vagy fogpótlások, parodontális kezelések vagy fogászati esztétika.