Nehéz, fáradt lábak okai és tünetei
A lábak nehézek, mint az ólom, bizsergenek, viszketnek és fájnak. Mindannyian ismerjük a fáradt, nehéz lábak érzését. Ezek egyrészt erősen megterhelt, de egészséges lábakat jelezhetnek, másrészt olyan betegség jelei is lehetnek, mint a gyenge véna. Németországban körülbelül 22 millió ember szenved gyenge vénákban, a túlsúlyos emberek és azok, akik túl keveset isznak és túl keveset mozognak, különösen veszélyeztetettek. Ezenkívül a nehéz lábak problémákat okozhatnak a kocogás után vagy a terhesség alatt is. De mi segít? Az októl függően a kezelési lehetőségek különbözőek, de a lábak magassága és hideg zuhanyozása általában hasznos.
Nehéz lábak a gyenge vénák miatt
A fáradt, nehéz lábaktól szenvedők ritkán gondolják úgy, hogy vénás megbetegedés lehet az oka. Németországban több millió ember küzd kisebb-nagyobb vénás problémákkal. Ha orvoshoz nem fordulnak a kezelésre szoruló vénák ellenére, ennek súlyos következményei lehetnek. Ezek a visszérektől és a nyitott lábaktól a trombózisig terjednek.
A gyenge vénákat jelző tünetek a következők:
- duzzadt bokák
- Viszketés és bizsergés a lábakban
- éles fájdalom a lábakban
A pók vénái szintén lehetséges jelek. Akinek különösen nagy a pókvénája, vagy akár már visszeres, annak orvosnak kell megvizsgálnia a lábát.
Amikor a vénás szelepek leállnak
A vénás gyengeségnek számos oka van: az örökletes tényezők ugyanolyan szerepet játszanak, mint a túl kevés testmozgás vagy az egészségtelen életmódbeli szokások. Ha a vénák gyengék, az erek kitágultak, ami azt jelenti, hogy a vénás szelepek már nem záródnak be megfelelően. Egészséges vénákban megakadályozzák a vér visszafolyását a lábakba.
Ha azonban a vénás szelepek már nem záródnak rendesen, a vér visszaáramlik. Ennek következtében a vénák tovább bővülhetnek. Idővel a megnövekedett vénás vérnyomás hasadékokat hoz létre, amelyekből folyadék távozhat Ödéma. Ha nincs kezelés, egy későbbi szakaszban előfordulhat ún nyitott lábak jön.
Nehéz lábak a gyenge erek miatt: mit kell tenni?
Ha a fáradt, nehéz lábak vénás megbetegedések következményei, akkor mindenekelőtt meg kell Kerülje a hosszú ideig tartó állást és ülést. Ehelyett a lehető leggyakrabban tegye fel fájó lábát. Szintén Váltakozó záporok segíthet a fájdalom enyhítésében.
Ezen túlmenően, az edények is lehet egy speciális Vénás torna meg kell erősíteni. A torna rugalmasan tartja az ereket, és a vénás szelepek ismét jobban záródnak. Ezenkívül a vénagyakorlatok megkönnyíthetik a vér visszatérését a szívbe. Mivel a borjak és a comb izmai az ereket nyomják az erekre a vénás torna során, összenyomódnak, és a vért a szív felé viszik.
Akadályozzuk meg a nehéz lábakat
Ha különösen sok a pókvénája, vagy akár visszeres, akkor feltétlenül orvoshoz kell fordulnia. Orvosa segíthet a nehéz lábak megelőzésében is Kompressziós harisnya felírni. Ezek úgy támogatják a vénaműködést, hogy külső nyomást gyakorolnak a vénákra. A megnagyobbodott vénák átmérője jelentősen csökken, és a vénás szelepek újra jobban záródhatnak. A kompressziós harisnyák biztosítják azt is, hogy több folyadék ne kerüljön ki a szövetbe.
A kompressziós harisnyák négyféle erősségben kaphatók, a betegség súlyosságától függően. Az első osztály ajánlott fáradt, nehéz lábakra vénás betegség miatt.