Nehéz lábak és vénás elégtelenség, hogy megértsék a jobb megkönnyebbülés érdekében - GRANIONS
Nehéz lábak és vénás elégtelenség: megértés a jobb megkönnyebbülés érdekében
A nehéz lábak a vénás elégtelenséghez kapcsolódnak. Közel 15 millió francia ember szenved ettől, főleg nők, de nem csak. Minek köszönhetők és hogyan kerülhetők el? Nagyítson az elfogadandó akciókra a könnyű lábak megtalálásához.
Hogyan ismeri fel a nehéz lábakat ?
A nehéz lábak könnyen felismerhetők *:
- Nehézség, nehézség a lábakban.
- Duzzadt bokák és lábak, különösen a nap végén, amikor meleg van, és hosszú ideig tartó állás után.
- Görcsök éjjel.
- Bizsergés, bizsergés, viszketés a lábakban.
- Hirtelen bőrpír és fájdalom a vénában.
Mi folyik itt ?
A nehéz lábak a rossz vérkeringéshez, pontosabban a rossz vénás visszatéréshez kapcsolódnak. Amikor az oxigénnel teli vér a lábakban megy le, akkor fel kell mennie a szív felé, és ezért a gravitációval kell szembenéznie. A visszatérés megkönnyítése érdekében a vénák szelepekkel rendelkeznek, egyfajta visszacsapó szeleppel. Gyengülhetnek, és már nem tudják megfelelően ellátni a szerepüket. A vénák elveszíthetik rugalmasságukat és tónusukat is. Ennek eredményeként a vér stagnál, a lábak nehézségének benyomását kelti. Beszélünk a vénás pangásról.
Nehéz lábak: nem szabad félvállról venni !
A tünetek eleinte enyhék, de az idő múlásával fokozatosan romlanak. Ellátás hiányában a nehéz lábak súlyos szövődményekhez vezethetnek, kezdve a visszérrel, a leggyakoribb következménnyel, de fekélyekkel, ekcémával vagy akár phlebitissel (vagy mélyvénás trombózissal: (vérrög kialakulása a vénában, amely ha leválasztva tüdőembóliát okozhat, ha elzárja az eret a tüdőben). Ezenkívül a nehéz lábak minden szakaszban visszahatnak az életminőségre.
A vénás elégtelenség okai
- Genetika: a becslések szerint a kockázat megduplázódik, ha az egyik szülő érinti, és három, amikor az apa és az anya nehéz lábakkal küzdenek.
- Túlsúly: a magas koleszterinszint gyengíti az ereket.
- A testmozgás hiánya: a lábizmok összehúzódása elősegíti a vér visszaáramlását a szívbe. Ha csak járás közben, akkor a borjúizmok minden lépésnél összenyomják a vénákat, valódi szerepet játszanak a vénás pumpában és felfelé hajtják a vért. Fizikai erőfeszítés nélkül a vénák elveszítik tónusukat, és a vér küzd egyre jobban.
- Dohányzás: csökkenti a vénák tónusát és növeli a phlebitis kockázatát.