Nem baj, ha fogyókúrás muffint eszünk (diéta, cukorka, bűn)
Néhány napja multaben diétát tartok. Kollégám adott egy muffint, amit nagyon szeretnék enni. Bűnözhetek egyszer?
5 válasz
Nos, és pontosan ez az oka annak, hogy a diéták sem segítenek:
A szó szoros értelmében vett küzdelem csak vizet és zöldséget szabad enni. Egy bizonyos ponton eluralkodik rajtad, és valami zsíros/édes utáni vágyat kapsz. Ezt eszi, és az egész étrend Hugóé volt, mert akkor már feladta, és a "vétkezők" felhalmozódnak.
Még akkor is, ha ragaszkodik a diétához, életének végéig nem fogyaszthat fehérje turmixokat és 400 kcal-os ételeket. Amint megint normálisan eszik, visszakapják a kilókat.
A tartós fogyás egyetlen módja az étrend és a testmozgás megváltoztatása, elegendő program is rendelkezésre áll (pl. Súlyfigyelők).
Hosszú távon a diéták csak csalódást okoznak!
Ó, légy csendes. Mert ha megint normálisan eszel, akkor elviszed az xD Me-t. 4 hónapja diétáztam, lefogytam 12 kilót, és kb. 70% -ot ettem ugyanolyan, mint a diéta előtt, és még egy grammot sem kaptam xDD
Nem kell minden nélkül elmenni a diéta során. Hébe-hóba egy kis dolog nem rossz. Csak nem lehet túl sok jó dolog;)
A diéták általában nagyon keveset segítenek. Elég testmozgás nélkül úgysem fog fogyni. Nem is tudom, mi a multaben diéta, csak ezeket a bárokat ismerem, amelyek egykor az OTTO MESS-nél kaphatók voltak, multabennek hívták őket, és a polcmérő diétából/cukorbetegekből kaphatók.
A multaben étrendben reggel megiszik egy fehérje turmixot, ebédidőben akár 400 kcal-os étkezést, délután 1-2 multaben adagot és este újabb fehérjeturmixot. Közben megengedett a húsleves, a gyümölcs, a zöldség és minden, ami kevés kalóriát tartalmaz. Este 1 1/2 órát sportolok.;-)
HA! A diéta ezekhez a bárokhoz kapcsolódik: D De őszintén szólva: hosszú távon nem lesz sok haszna. Mindenekelőtt sok fehérjét fogyasztanak, és ez valahogy elkezdődik. Nos, sokat kell járnom a munkahelyemen, és a kilók önmaguktól eltűnnek. És ha hamarosan újra lesz egy hegyikerékpárom, akkor az még kevesebb lesz, a kerékpározás csodákra képes és fitté tesz.
Csináld Amúgy mindegy, a diéta úgysem fog segíteni rajtad.
Az ananászos étrend sem. Vagy a pestis étrend és bármi más. Ha hosszú távon fogyni akar, elfelejthet mindent, ami a "diétával" végződik, amint ismét normálisan étkezik, a teste ismét tartalékot halmoz fel, és ezt szaggatottan teszi.
Gyakoroljon rendszeresen és fogyasszon egészséges táplálkozást, ezt hosszú távon is megteheti, hogy karcsú maradjon - a következő évtizedekben fehérje turmixokkal való élet nem igazán lehetséges?
miféle élet az, amikor az embernek még vétkezni sem szabad;-)
hasonló kérdések
Helló, már néhány napja diétáztam, és azt akartam kérdezni, hogy „rendben van-e”, ehetsz-e reggelihez puskát (4 kisebbet) és banánt (1) ?
Ha a hét 5 napján diétázom, vagy egészséges és alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztok (+ testmozgás), akkor a következő 2 napra "vétkezhetek"? (= egyél meg mindent, amit csak akarok, függetlenül attól, hogy mennyi cukrot/zsírt)
Néhány napja fogyókúrázom a Multaben shake-jeivel. Több márka létezik, de ez tetszik a legjobban. Naponta ötször iszom, és már lefogytam 3 kilót. (Azért mondom, mert nem akarom, hogy egyesek eljöjjenek, és hadd mondják, nem működik, sportolj stb.) Leveseknek és bároknak is kell lennie belőle, de nem hiszem, hogy már a DM-n voltam Tapasztalat? Szívesen elfogyasztaná a levest este. Lehetséges, ha más márkától vásárolok levest? Kérem, segítsen.
Helló mindenki!
15 éves vagyok, 1,73 magas és nagyon túlsúlyos. (111kg).
És úgy döntöttem, hogy diétázom.
Ezért soha nem voltam igazán jó a diétákban és 4 napnál tovább nem húztam át, körülnéztem a szupermarketben a "diétás turmixok" után
Van egy ilyen shake, multaben figura diétás shake, megízleltem a csokoládé ízét és ma van az első napom.
A csomagolás szerint csak 3 hétig szabad szedni a turmixokat ?
Tehát úgy szerettem volna elkészíteni, hogy a reggelit, az ebédet és a vacsorát ezzel a turmixmal helyettesítsem. + sportoljak, így mindennap elmennék sétálni vagy futni.
Helyes így? És mit kell tennem utána, ezen 3 hét után?
Rettegek a jo-jo effektustól. ((((
köszönöm a válaszokat .
Szia! Fogyasszon például hetente egyszer egy pizzát, ha diétázik, ha van kedve hozzá? Egyenlő