Nem csak a babának jó! Az anya szoptatásának 6 előnye
Természetesen minden anya csak a legjobbat akarja gyermekének, de nem árt tudni, hogy a szoptatás az anyák számára is előnyös. - A szoptatással lefogysz! - valószínűleg a legtöbben hallották a mondatot. De van még néhány értékes előnye a szoptatásnak az anya számára.
Néhány pletyka valóban kitartó: A szoptatás a mell megereszkedéséhez vezetne. De ez egyáltalán nem igaz. Az, hogy a mell alakja, mérete vagy feszessége megváltozik-e a gyermek születése után, nőnként eltérő, és a terhesség váltja ki. Ez azt jelenti, hogy azok a nők melle is megváltozhatnak, akik úgy döntenek, hogy nem szoptatnak.
Igaz azonban, hogy a szoptatásnak számos pozitív hatása van nemcsak a gyermekre, hanem az anyára is - testre, elmére és szellemre. Ahhoz, hogy pontosan tudja, milyen előnyökkel járhat anya a szoptatással kapcsolatban, hat olyan előnyt tárunk fel, amelyekre valószínűleg még nem gondolt:
1. A méh gyorsabb regressziója
A szoptatás során felszabaduló oxitocin hormon nemcsak pozitívan hat az anya és a gyermek közötti kötődésre, hanem elősegíti a méh visszafejlődését is. A születés utáni első napokban az oxitocin úgynevezett még mindig fájdalmakat vált ki, az első gyermeknél enyhe húzódás az alhasban, hasonló, de nagyon legyengült a vajúdáshoz - a második gyermeknél ezek intenzívebbek lehetnek. A még mindig összehúzódások segítenek a méh sebeinek gyógyulásában. Az erek gyorsabban záródnak, így a méhben lévő sebek gyorsabban gyógyulnak. Ennek eredményeként az ápoló anyák is kevésbé szenvednek vashiánytól, mert kevesebb vért veszítenek.
2. Stresszállóság
Az oxitocin másik előnye, hogy a hormon csökkenti a test kortizolszintjét. A kortizol egy stressz hormon. Tehát amikor a szint csökken, az anyák nyugodtabbnak és nyugodtabbnak érzik magukat. Az oxitocin mellett a szoptatás egy másik, az anya számára előnyös hormont is felszabadít: a prolaktint. A prolaktint valójában tej előállítására használják, de csökkenti az alvásigényt is. A szoptató anyáknál az alváshiány gyakran kevésbé stresszes, mint azoknál az anyáknál, akik egy üveggel nevelik babájukat. Az oxitocin, a prolaktin és a kevesebb kortizol kombinációja így segít az anyáknak könnyebben megbirkózni a stresszes helyzetekkel, amelyeket a csecsemők első hónapjai a test számára jelentenek.
3. Fogyás
Szülés után sok nő terheli az extra babakilókat. Ennek ellenére kerülni kell a radikális étrendet a szoptatás során, mivel a csecsemő ekkor már nem biztosítható optimális tápanyagellátással. Szerencsére a természet gondoskodott erről az esetről, és szoptatással támogatja a nőket az egészséges fogyásban a szülés után.
A test energiájába kerül az anyatej előállítása hónapokig vagy évekig, és olyan mennyiségben, amelyre egy ilyen kicsi embernek szüksége van az élethez és a növekedéshez. Maga a szoptatás további kalóriákat emészt fel. Hány függ nagyban a saját hormonális egyensúlyától és életstílusától. Becslések szerint a test körülbelül 400-600 kalóriát fogyaszt naponta szoptatás alatt. Ha továbbra is normálisan és kiegyensúlyozottan étkezik, akkor hiány keletkezik, és a test a maradék energiát a zsírtartalékokból meríti. Ily módon a baba továbbra is optimális ellátásban részesül, és anya továbbra is fogyni fog.
4. Csökken a betegség kockázata
Az észak-karolinai egyetem kutatói, a Chapel Hill megállapították, hogy a gyermeküket szoptató nőknél jelentősen csökkent az emlőrák és a petefészekrák kockázata. A csontritkulás, a magas vérnyomás és a különböző szívproblémák szintén ritkábban fordultak elő. A német rákkutató központ (DKFZ) még azt is megállapította, hogy a 13 hónapnál hosszabb ideig szoptató nőknél az emlőrák kockázata óriási 42% -kal csökkent. A hosszabb szoptatás tehát az elkövetkező évtizedekben pozitívan befolyásolhatja a nő egészségét.
5. A csecsemő közelsége
Természetesen azok az anyák is, akik nem szoptatnak, szoros bőrkontaktust folytathatnak csecsemőjükkel, és így ugyanolyan szoros kapcsolat alakulhat ki gyermekükkel. A természet azonban megkönnyíti az anyák szoptatását az oxitocin felszabadulása révén. A csoda hormon nemcsak csökkenti a stressz szintjét, hanem kötő hatása miatt szerelmi vagy boldogság hormonként is ismert. Tehát erősíti az anya és a gyermek közötti érzelmi köteléket.
6. Több alvás
És végül, de nem utolsósorban: A szoptató anyáknak nem kell éjjel felkelniük, amikor babájuk éhes lesz egy üveg elkészítéséhez. Nem kell a konyhába menni, mérni, előkészíteni és felmelegíteni a tejport. Amikor a babája a pótágyban alszik, csak annyit kell tennie, hogy oldalra borul, és meg tudja etetni gyermekét. Ez azt jelenti, hogy az értékes alvás kevésbé zavart. Természetesen ennek az az előnye, hogy anya kipihentebb. A szoptatás ezért kényelmesebb és csendesebb éjszakákat nyújthat az anyáknak.