Nem csak az alváshiány fárasztja el - derítse ki, milyen betegségekben szenvedhet a Mobile
Minden reggel azért küzd, hogy kinyissa a szemét és felkeljen az ágyból, a munkahelyén úgy érzi, hogy már nem tud koncentrálni, és este, amikor hazaér, csak annyit szeretne, hogy ágyban maradjon és pihenjen. Bár elegen alszol, úgy tűnik, a fáradtság soha nem hagyja el a tested.
Egy adott pillanatban 10-ből 5 ember fáradtnak érzi magát, és minden 10-ből ez az állapot tartós. Természetesen a kimerítő életmód lehet hibás, de egy másik ok lehet egy rejtett betegség, ezért a legjobb, ha teszteket hajtunk végre a gyanútól való megszabadulás érdekében. Íme néhány olyan feltétel, amelyet állandó alvási vágy kísérhet a Daily Mail szerint:
Fáradtság, gyengeség és légszomj
- egyéb tünetek: duzzadt boka és láb, nyilvánvalóbb vénák a gyomorban és a torokban, mellkasi fájdalom étkezés vagy testmozgás után
- lehetséges oka: ischaemiás szívbetegség, a szívizom betegsége. Falai vékonyabbá válnak, különösen a bal kamrában levők, amelyek a fő vérszivattyúkamra. Ennek eredményeként a szív már nem öntözi a testet vérrel. A betegség öröklődhet vagy fertőzés okozhatja;
Szédülés, homályos látás és koncentrációképtelenség
- egyéb tünetek: szájszárazság, székrekedés vagy hasmenés;
- Lehetséges ok: Sok allergiában szenvedő ember úgy véli, hogy betegségük biztosítja ezeket a feltételeket, de gyakran ennek oka az általuk alkalmazott kezelés. Az agy egyes központjaira hat, és a hatás álmos. Ne használjon antiallergén gyógyszereket orvosa tanácsa nélkül.
Fáradtság, gyengeség és izomfájdalmak
- egyéb tünetek: hajhullás, csökkent izomtömeg, csökkent libidó és koncentrációs képesség;
- Lehetséges ok: Férfiaknál ez annak a jele lehet, hogy a tesztoszteronszint a normális szint alá csökken, ezért nagyon nehéz lesz számukra fizikai aktivitás. Ez az állapot körülbelül 5 férfinak van jelen ezerből. A hormonterápiát követően a tünetek elmúlnak;
A testmozgás lehetetlensége, elsöprő fáradtság
- egyéb tünetek: enyhe látási problémák, egyre több fáradtság, szomjúság és gyakori vizelés, gyakori fertőzések, a sebek jobban gyógyulnak, a kezek és a lábak zsibbadása;
- Lehetséges ok: 2-es típusú cukorbetegség, amelyet elhízás válthat ki. Ha az ember nincs jó fizikai állapotban, akkor több energiára lesz szükség bármilyen tevékenység elvégzéséhez, a zsíros és egészségtelen ételek idővel kimerítik azt, és a test nem lesz képes elegendő inzulint termelni. Ha nem kezeli az állapotot, komplikációk léphetnek fel, például látásvesztés, fekélyek, idegkárosodás és akár a végtagok amputációja is.
A napi tevékenységeket gátló fáradtság, a test kimerültsége
- egyéb tünetek: a fizikai aktivitás lehetetlen, izzadás éjszaka; mell érzékenysége, a libidó elvesztése, hirtelen hangulatváltozások;
- Lehetséges ok: Ha Ön nő, akkor premenopauzás lehet, amely általában 45-50 éves kor között kezdődik. A petefészkek egyre kevesebb ösztrogént termelnek, a stresszhormon kiegyensúlyozatlan és túlzott mértékben megnő, és feszültségi állapotok és szorongás jelennek meg. Éjszaka már nem pihenhet, ezért napközben fáradt. A rendszeres testmozgás, valamint az alkoholfogyasztás csökkentése és a fegyelmezett alvási ütemterv segíthet.
- egyéb tünetek: szájszárazság, ajkak és szemek, sötét vizelet és kis mennyiségek, gyakori fejfájás;
- lehetséges ok: a kiszáradás az egyik fő ok, mert a víz a testfelület 70% -át képviseli, így nélküle a sejtek nem működnek megfelelően, mindenféle szervi problémát okozva. A lehető leghamarabb hidratálja magát.
Letargus és rossz hangulat
- egyéb tünetek: fáradtság, bár képes gyakorolni és megoldani a mindennapi problémákat, hideg érzés, könnyebb és durvább bőr, törött körmök és rekedtes hang;
- Lehetséges ok: pajzsmirigy, amely nem működik megfelelően, ezért anyagcsere-problémái vannak. Az anyagcsere folyamata csökken, ezért a tartós fáradtság.
Tévézés vagy olvasás közben elalszik, és ingerült vagy
- egyéb tünetek: kimerült és nem tud koncentrálni a munkahelyén, elalszik, amikor fizikailag inaktív vagy, még evés közben is, égő érzéssel ébred a torkában, memóriaproblémái és migrénjei vannak, különösen reggel;
- lehetséges oka: apnoe, olyan állapot, amelyben a nyaki izmok jobban lazulnak el, mint kellene alvás közben, és néhány másodpercig már nem lélegezhet, utána ijedten ébred. Ez egy éjszaka tucatszor előfordulhat, anélkül, hogy emlékezne a reggelre. Főleg a fogyás és a dohányzásról való leszokás nagyon jó eredményeket ad, akárcsak az egyik oldalon alvás.
Letargia a nap végén
- egyéb tünetek: hasmenés vagy székrekedés, hányinger, hányás, puffadás, hasi görcsök;
- lehetséges oka: a lisztérzékenységet a glutén, a búza, az árpa és más gabonafélék fehérjéjének intoleranciája okozza, de olyan ételekben is, mint a kenyér, pizza, sütemények vagy tészta. A gyomorszövetet megtámadja az immunrendszer, és a tápanyagok már nem szívódnak fel, ami fokozatosan tartós fáradtsághoz, testgyengüléshez és csontritkuláshoz vezet.