Nem fogod elhinni! A fűszerek segítenek a fogyásban
A fűszeres étrend a fogyás legjobb módja anélkül, hogy erkölcsileg érintenék. Különféle fűszerek léteznek, amelyek befolyásolják az emésztőrendszert és segítenek a fogyásban. Az alábbiakban megtudhatja, milyen fűszereket fogyasszon, hogy irigylésre méltó alakja legyen.
A CINNAMON csökkenti az éhségérzetet
- Ha rajongsz az édességekért, de mindenáron fogyni szeretnél, válassz fahéjas süteményeket.
- Adjon egy kis fahéjat a reggeli kávéhoz vagy teához. Csodálatos gyümölcsízt ad.
VIGYÁZAT: Ne fogyasszon naponta több mint 1/4 teáskanál fahéjat. A fahéj ugyanis egy kumarin nevű anyagot tartalmaz, amely nagy mennyiségben befolyásolja a májat.
- A sárga gyömbérgumók megnyugtatják az idegrendszert, növelik a nyálat és a gyomornedvet, így gyorsabban égetik a zsírt.
- A gyömbér emellett javítja a bél aktivitását, megakadályozza a salak képződését, amely akadályozhatja az emésztést.
Fogyasszon egy liter gyömbér teát naponta. Hámozzon meg egy darab gyömbért kb. 2,5 cm-re, reszelje le vagy vágja apróra. Forró vízzel mossuk és hagyjuk 20 percig.
A csípős paprika csökkenti a nyál és a gyomor váladékát, és segíti az emésztést. Ugyanakkor a csípős paprika jól felmelegíti a testet, ezáltal növelve a kalóriafogyasztást.
Egyél csípős paprikát előételként, vagy használd hús vagy szósz pácolásához.
Mindig fogyasszon teát egy szelet citrommal. A citromot vékony szeletekre is vághatja, és napközben megeheti, beleértve a héját is.
A köményolaj-tartalom segít a gyomornedv termelésében, így az étel gyorsabban és jobban fog égni. Fűszerként a kömény alkalmas húsételekhez, joghurthoz és friss káposztához.
Fotó forrása: fructe.org, acasa.ro, ecusine.ro, condimenteweb.ro.